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腰椎滑脫能做瑜伽嗎

腰椎滑脫一般情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述,不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。但是對于腰椎滑脫的患者,在日常的生活當(dāng)中,最好不要進(jìn)行瑜伽鍛煉,進(jìn)行瑜伽鍛煉有很多的姿勢是需要彎腰,這種情況下有可能會導(dǎo)致腰椎滑脫更加嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)神經(jīng)的損害癥狀,導(dǎo)致腰椎滑脫癥。

對于腰椎滑脫在進(jìn)行鍛煉的時候,可以進(jìn)行游泳,也可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法、五點支撐法、小燕飛,也可以牽拉單杠進(jìn)行鍛煉,另外還可以進(jìn)行平板支撐或者俯臥撐功能鍛煉,這些鍛煉方法。能夠有效的增強腰背部的肌肉力量,在一定程度上可以減輕腰椎滑脫發(fā)展的速度以及程度。如果腰椎滑脫產(chǎn)生明顯的神經(jīng)損害癥狀,一般來講常常需要進(jìn)行開放手術(shù)。

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