膝關(guān)節(jié)損傷一般可以熱敷，但在熱敷時(shí)應(yīng)注意時(shí)間以及熱敷的溫度。
如果在運(yùn)動(dòng)過程中，膝關(guān)節(jié)遭受旋轉(zhuǎn)屈膝的暴力，導(dǎo)致半月板發(fā)生撕裂以及韌帶損傷的現(xiàn)象，并出現(xiàn)腫脹以及疼痛等癥狀?；颊呖梢栽谙リP(guān)節(jié)損傷的前三天內(nèi)采取熱敷，通過熱敷的方式可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并且還能夠起到消腫的作用，但在熱敷的同時(shí)應(yīng)注意熱敷的溫度，避免過熱，以免發(fā)生燙傷的情況。如果在熱敷的過程中局部的皮膚出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象，屬于是正常現(xiàn)象，避免用手抓撓局部，以免使皮膚出現(xiàn)破裂，發(fā)生炎癥感染。
在日常生活中，患者也應(yīng)多注意休息，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)。飲食上應(yīng)多吃一些富含高蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，比如牛肉、胡蘿卜、魚肉等?；颊咦陨硪矐?yīng)禁煙、禁酒。如果膝關(guān)節(jié)的癥狀經(jīng)過治療后沒有得到改善，患者應(yīng)立即去醫(yī)院骨科就診。
