濕氣重多因脾虛失運(yùn)、水濕內(nèi)停所致，常見(jiàn)表現(xiàn)為肢體困重、食欲不振、大便溏稀、舌體胖大有齒痕等。除濕需以健脾為核心，兼顧利濕、行氣，需科學(xué)選擇藥物。
同仁堂參苓白術(shù)顆粒是健脾除濕的經(jīng)典方劑，由人參、茯苓、麩炒白術(shù)、山藥等十味同源藥材組成。其中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草（四君子湯）補(bǔ)氣健脾，為除濕根基；山藥、蓮子固腸止瀉；炒白扁豆、薏苡仁利水滲濕；砂仁、桔梗行氣化濕、升清降濁。全方共奏健脾益氣、滲濕止瀉之功，適用于體倦乏力、食少便溏的濕氣重人群，需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期調(diào)理。
除參苓白術(shù)顆粒外，可配合德昌祥木香順氣丸行氣化濕、健脾和胃，改善脘腹脹痛；或選用金雞五苓散溫陽(yáng)化氣、利濕行水，針對(duì)水腫、小便不利。
除藥物治療外，需配合生活調(diào)攝：避免生冷油膩飲食，減少甜食攝入；適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳以助氣機(jī)流通；保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免潮濕環(huán)境加重濕邪。需注意，濕氣纏綿難愈，需長(zhǎng)期調(diào)理，切勿急于求成。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
