患者減肥吃米飯或面食都是可以的，注意適量即可。
減肥是減去體內(nèi)蓄積過多的脂肪，對于身體健康比較重要。肥胖的根本原因是攝入的食物中的能量超過每天運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、工作或?qū)W習(xí)所消耗的能量，過多的能量會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，造成肥胖的發(fā)生。所以減肥需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等各種方法使體內(nèi)儲(chǔ)存過多的脂肪進(jìn)行分解、代謝，使人體脂肪含量達(dá)到正常水平。因此患者減肥時(shí)，對于食物的種類限制較小，吃米飯或者面食等都是可以的，但需要保證攝入的能量小于每天所消耗的能量，由于蔬菜、水果、粗糧等食物中含有的能量較少，膳食纖維含量較多能增加機(jī)體的飽腹感，因此常建議患者減肥期間適當(dāng)增加此類食物的攝入。
在減肥過程中，患者不僅要嚴(yán)格控制飲食，還需要積極進(jìn)行體育鍛煉如跑步、爬山、游泳等，達(dá)到身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)體內(nèi)過多脂肪分解和代謝。
減肥過程中，患者一定要遵循嚴(yán)格的飲食控制與積極鍛煉，避免通過節(jié)食的方式達(dá)到減肥的目的，以免引起營養(yǎng)攝入不均，影響機(jī)體的健康。
