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跖骨骨折鍛煉方法

跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達到了臨床的愈合,要行腳趾以及踝關節(jié)的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶,關節(jié)囊、肌腱以及肌肉的力量恢復,這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎上。

如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況,這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療,就可以撤出石膏托,行拄拐下地活動。

下地活動期間多注意保暖,早晚可以多熱敷燙洗一下足部,燙洗以后多行腳趾的屈伸鍛煉,可以用手幫助屈伸活動以及踝關節(jié)的屈伸鍛煉。也可以用雙手抱住行踝關節(jié)的屈伸鍛煉。

下地活動時可以扶著東西多做一下足部的蹲起活動,以牽拉長時間不活動以后引起的足部以及踝關節(jié)周圍黏連、攣縮的組織,以促進正常走路。

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