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為你推薦

• 上火能吃西梅嗎

  西梅是屬于寒涼性的水果，食用以后對人是有清熱的作用，西梅中還含有很多的植物酸，食用時(shí)能夠清除腸道的菌群，對于上火引起來的口腔潰瘍，還有一定的治療的作用。另外西梅中，含有大量的膳食纖維和水分，食用以后在胃能夠吸水膨脹，增加食物殘?jiān)乃?，所以能夠刺激腸道蠕動，加速糞便的排出，對于上火引起來的便秘，有很好的治療的作用。西梅中含有大量的花青素和維生素a，花青素抗氧化性比維生素a強(qiáng)很多，西梅食用以后能夠產(chǎn)生大量的維生素a，運(yùn)輸?shù)礁闻K進(jìn)行合成，可以起到保肝明目的作用。對于上火引起來的眼睛紅腫和肝火旺盛，都有一定的清火作用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 12120次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因?yàn)榫凭怯写碳ば缘娘嬈?，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時(shí)候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時(shí)候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因?yàn)槿绻麩崃勘容^多就會導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 7850次

• 減肥期間能吃土豆嗎
  減肥期間是可以吃土豆的。吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，可以讓身體把多余的脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃了能變胖，胖人吃了能夠減肥，認(rèn)為身材不夠理想的人，只要將土豆列入每日必吃的食品，吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能夠收到比較好的效果。減肥者要注意的是將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的一個(gè)就好。吃土豆時(shí)要注意凡是腐爛、霉?fàn)€或者是生芽較多的土豆，因?yàn)楹^量的龍葵素極易引起中毒，一律不能食用土豆宜去皮吃，有芽眼的部分都應(yīng)該挖去，以免引發(fā)中毒，切好的土豆絲或者是片不能長時(shí)間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。
  語音時(shí)長 1:41”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 22698次

• 減肥期間能吃干果嗎
  減肥期間可以少量涉入干果，每天以20到30克為宜，即一小把左右，不建議多吃干果，干果營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)和膳食纖維以及油脂均較高。堅(jiān)果有抗氧化的作用，還能夠增加飽腹感，潤腸通便，治療便秘，因此減肥期間可以較少的攝入干果，以巴旦木，山核桃，山腰果為益，這類干果都有殼，慢慢的剝殼可以減少食入的量。以原生的干果為益，不建議加入很多食品添加劑以及調(diào)味品的干果，這類干果食入過多，更容易引起肥胖，另外我們建議一次少吃干果，不建議多吃，吃多了自然容易引起肥胖。
  語音時(shí)長 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-27 10887次

• 孕婦可以吃半邊梅嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃半邊梅，半邊梅屬于加工的食品，酸甜可口，可以緩解孕婦孕吐的癥狀。但是半邊梅含有添加劑、香料等，食用過多會影響母兒健康。意見建議：在孕期如果胃口不好，可以少量的吃零食來改善口味，增進(jìn)食欲，但是不宜吃得太多，不可能把零食當(dāng)作主食來食用，以免影響胃口，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入的不均衡，從而影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-10-26 1605次

• 減肥期間能吃桃子嗎
  病情分析：減肥期間能吃桃子，但不建議多吃。桃子屬于中等含糖量水果，含有豐富的微量元素和維生素C，適當(dāng)攝入，對健康有利。但攝入過多容易引起能量蓄積，導(dǎo)致體重增加，不利于減肥。意見建議：建議減肥人士，少食多動，管住嘴，邁開腿。適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜水果，控制主食攝入量。避免進(jìn)食含糖量及含脂量高的食物。加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，最好進(jìn)行每周4次以上，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動，利于成功減肥。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-24 2002次

• 減肥期間能吃半邊梅嗎
  在減肥期間，許多人都對食物選擇格外謹(jǐn)慎。半邊梅，作為一種廣受歡迎的零食，其酸甜可口的口感讓人難以抗拒。那么，減肥期間到底能不能吃半邊梅呢？適量食用半邊梅是可以的。半邊梅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，這些營養(yǎng)成分對身體健康有益。同時(shí)，其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 孕婦不能吃半邊梅？這是真的嗎
  ??不少人認(rèn)為“孕婦不能吃半邊梅”，理由通常是“寒涼傷胎”或“添加劑有害”。但真相是——孕婦通?？梢赃m量吃半邊梅，但需注意方法！半邊梅并非禁忌，反而可能緩解孕吐、改善食欲，但盲目食用或過量攝入糖分、添加劑，才可能帶來風(fēng)險(xiǎn)。接下來我們拆解科學(xué)依
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2025-06-05 0次