高血脂的患者建議平時飲食控制，適當?shù)椭嬍?，配合運動鍛煉，可以改善高血脂的情況。
平時建議一些油膩、油炸的食物盡量不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時適當?shù)臄z入一些魚肉、豆制產(chǎn)品，一些肥肉盡量少吃，另外，雞蛋黃、螃蟹等富含高膽固醇的食物盡量不吃。
建議患者配合一定的運動鍛煉，一周可以進行2-3次的有氧運動，每次堅持20分鐘以上，通過積極的飲食控制和運動鍛煉，一些輕癥的高血脂患者可以得到明顯的改善。
怎么改善高血脂
苗莉副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-251891次
以上內(nèi)容僅供參考
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如何改善高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4222次
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鼻頭大怎么改善鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。
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鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-11 3747次
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怎么改善高血脂高血脂的患者建議平時飲食控制，適當?shù)椭嬍?，配合運動鍛煉，可以改善高血脂的情況。平時建議一些油膩、油炸的食物盡量不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時適當?shù)臄z入一些魚肉、豆制產(chǎn)品，一些肥肉盡量少吃，另外，雞蛋黃、螃蟹等富含高膽固醇的食物盡量不吃。建議患者配合一定的運動鍛煉，一周可以進行2-3次的有氧運動，每次堅持20分鐘以上，通過積極的飲食控制和運動鍛煉，一些輕癥的高血脂患者可以得到明顯的改善。語音時長 01:16”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-26 3364次
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如何改善高血脂如果想要改善高血脂的情況，首先要進行生活方式上的干預(yù)改善，比如說建議患者要注意低鹽低脂的飲食，不吃動物的內(nèi)臟以及肥肉，平日里還要注意戒煙戒酒，運動減肥，這樣才可以更好的改善高血脂，如果經(jīng)過生活方式上的干預(yù)改善以后，血脂仍然不能控制達標。這個時候就建議患者要啟動降脂藥物進行治療，要根據(jù)血脂實際升高的類型以及嚴重程度來選擇降脂藥物，比如說是以總膽固醇和低密度脂蛋白升高，這個時候建議患者可以口服阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀，必要的時候還可以聯(lián)合口服依折麥布。如果是以甘油三酯升高為主，建議患者可以口服苯扎貝特這樣的降脂藥物。語音時長 01:19”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-11-27 3564次
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怎樣改善高血脂病情分析：高血脂的發(fā)病率跟個人的生活作息和飲食習慣、精神心理因素相關(guān)，一般是選擇藥物治療和非藥物治療改善高血脂。藥物治療可以選擇他汀類或者貝特類降血脂藥物，如阿托伐他汀鈣，非諾貝特。非藥物治療主要是改善不良的生活飲食習慣和作息習慣，不吃動物內(nèi)臟、油炸品、動物油。意見建議：不要熬夜，保持充足的睡眠，少喝碳酸飲料，不要喝咖啡，多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-08-05 1401次
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叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-06 1202次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2019-04-19 2414次
