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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4222次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續(xù)性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3546次

• 如何改善高血脂
  如果想要改善高血脂的情況，首先要進行生活方式上的干預改善，比如說建議患者要注意低鹽低脂的飲食，不吃動物的內(nèi)臟以及肥肉，平日里還要注意戒煙戒酒，運動減肥，這樣才可以更好的改善高血脂，如果經(jīng)過生活方式上的干預改善以后，血脂仍然不能控制達標。這個時候就建議患者要啟動降脂藥物進行治療，要根據(jù)血脂實際升高的類型以及嚴重程度來選擇降脂藥物，比如說是以總膽固醇和低密度脂蛋白升高，這個時候建議患者可以口服阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀，必要的時候還可以聯(lián)合口服依折麥布。如果是以甘油三酯升高為主，建議患者可以口服苯扎貝特這樣的降脂藥物。
  語音時長 01:19”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-11-27 3565次

• 怎樣改善高血脂
  改善高血脂主要通過以下這些方面，首先是需要進行生活方式的干預以及飲食方面的治療。因為生活方式的干預和飲食治療是改善高血脂比較基礎(chǔ)，也是最經(jīng)濟、最可靠的一種治療辦法。生活方式的干預，主要是建議患者要適當?shù)倪M行體育鍛煉，要戒煙，另外就是要控制理想的體重。再就是建議患者要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來達到降脂的目的，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)主要是建議患者多吃一些高纖維的食物，要少吃一些含脂肪量比較多的食物，比如說建議患者要多吃水果和蔬菜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 2320次

• 怎樣改善高血脂
  病情分析：高血脂的發(fā)病率跟個人的生活作息和飲食習慣、精神心理因素相關(guān)，一般是選擇藥物治療和非藥物治療改善高血脂。藥物治療可以選擇他汀類或者貝特類降血脂藥物，如阿托伐他汀鈣，非諾貝特。非藥物治療主要是改善不良的生活飲食習慣和作息習慣，不吃動物內(nèi)臟、油炸品、動物油。意見建議：不要熬夜，保持充足的睡眠，少喝碳酸飲料，不要喝咖啡，多吃新鮮的蔬菜水果，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-05 1401次

• 如何檢查高血脂
  病情分析：想要檢查是否存在高脂血癥的話，就需要晨起到醫(yī)院進行空腹化驗，化驗一下血脂水平。當患者的血漿總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇或者是甘油三酯水平超出了正常上限的話，就可以下診斷。意見建議：高血脂會加速血管老化，需要引起我們足夠的重視，我們應該養(yǎng)成一個健康的生活方式，需要戒煙限酒，低鹽低脂清淡飲食，控制好體重，參加鍛煉作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)，遵醫(yī)囑口服藥物，定期復診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-18 1502次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者應該要在醫(yī)生的指導下，通過服用一些藥物來緩解高血脂的癥狀。同時，患者應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情?；加懈哐幕颊邞撘嘧⒁庑菹?，同時要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎么改善高血脂
  高血脂的患者建議平時飲食控制，適當?shù)椭嬍?，配合運動鍛煉，可以改善高血脂的情況。平時建議一些油膩、油炸的食物盡量不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時適當?shù)臄z入一些魚肉、豆制產(chǎn)品，一些肥肉盡量少吃，另外，雞蛋黃、螃蟹等富含高膽固醇的食物盡量不吃。建議患者配合一定的運動鍛煉，一周可以進行2-3次的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 131次