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趴著的時候出現(xiàn)腰痛可能是肌肉疲勞和腰部疾病導(dǎo)致的。

第一種情況、肌肉疲勞:由于在趴著的時候腰部呈過伸位,腰部的肌肉組織持續(xù)處于疲勞狀態(tài),時間長久之后就會出現(xiàn)肌肉的勞損,產(chǎn)生炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物,會刺激腰部末梢神經(jīng),出現(xiàn)腰部的疼痛感。通常轉(zhuǎn)換體位之后,肌肉放松以及熱敷以后,癥狀就會得到明顯緩解。

第二種情況、腰部疾?。?/span>由于腰部本身有增生、鈣化的炎癥病灶,在趴著的時候會與周圍的肌肉組織產(chǎn)生擠壓、刺激,對周圍組織形成影響而出現(xiàn)炎癥加劇,會出現(xiàn)腰部的疼痛。如果患有腰椎間盤突出疾病,長時間采取趴著的姿勢,有可能會使椎間盤突出加重,會壓迫到神經(jīng)根,就會引起腰痛,還會引起下肢的相關(guān)癥狀,比如下肢麻木、疼痛,輕者注意平時腰部的放松以及保暖即可,重者需要到醫(yī)院查明原因再做處理。

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