大人一般不可以空腹喝奶粉，以免導(dǎo)致奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。
大人可以空腹喝奶粉嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2413053次
奶粉中含有大量的蛋白質(zhì)，每天適量的喝一些奶粉可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有一定的幫助，但是不可以在空腹的情況下喝奶粉，以免導(dǎo)致奶粉中的蛋白質(zhì)流失，使奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，而且在空腹的狀態(tài)下喝奶粉容易稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收，所以大人一般不建議在空腹的狀態(tài)下喝奶粉。在喝奶粉的時(shí)候可以吃一點(diǎn)面包、餅干之類的食物，這樣可以使奶粉中的營(yíng)養(yǎng)在腸道中得到很好的利用。
在喝奶粉的時(shí)候可以在飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，也可以在午睡或晚上睡覺(jué)前喝一些奶粉，對(duì)改善睡眠質(zhì)量有幫助，還容易被人體吸收。
平時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋果、獼猴桃、火龍果以及香蕉，對(duì)身體健康有很大的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
寶寶腹瀉可以喝奶粉嗎寶寶腹瀉可以喝奶粉，如果是1歲以下嬰兒主要是以母乳為主的情況下，可以適量減少奶粉的攝入，幫助寶寶緩解胃腸負(fù)擔(dān)。如果是1歲以上的幼兒基本都是以配方奶粉為主要食物，腹瀉時(shí)也是可以喝奶粉的，因?yàn)榕浞侥谭鄱际歉鶕?jù)母乳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)配比的，通過(guò)一些人工技術(shù)將生牛奶的大分子蛋白質(zhì)降解為更被寶寶易吸收的小分子蛋白質(zhì)物質(zhì)，并且1歲以上寶寶胃腸功能相對(duì)完全，所以喝配方奶粉可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，不會(huì)加重寶寶胃腸負(fù)擔(dān)。寶寶腹瀉的時(shí)候一定要及時(shí)給予蒙脫石散、益生菌等來(lái)進(jìn)行治療，蒙脫石散可以吸附胃腸道上的細(xì)菌和毒素，緩解腹瀉，具有起效快，無(wú)毒副作用等特點(diǎn)；益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道內(nèi)菌群，改善因腸道菌群紊亂導(dǎo)致腹瀉、便秘等問(wèn)題。蒙脫石散和益生菌一起使用時(shí)，一定要間隔2個(gè)小時(shí)，應(yīng)先服用蒙脫石散，過(guò)兩個(gè)小時(shí)以后再服用益生菌。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:54
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2443次
-
懷孕多久可以喝孕婦奶粉在懷孕期間都可以補(bǔ)充孕婦奶粉，在懷孕前三個(gè)月喝能夠更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需，在懷孕期間孕婦對(duì)于各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求都會(huì)增加，可以適當(dāng)通過(guò)孕婦奶粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。建議早晚兩次，都有助于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，也有益于孕婦的吸收，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉除了能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，還能夠補(bǔ)充鈣元素，雖然孕婦奶粉能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，但是不能夠過(guò)多的食用，這樣會(huì)造成孕婦上火引起不良的后果。如果孕婦喝完奶粉后感到身體不適，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且要立刻停用孕婦奶粉，在日常生活中要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不能完全依賴孕婦奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
01:27
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-23 2280次
-
配方奶粉可以空腹喝嗎配方奶粉可以空腹喝，剛出生的嬰兒如果沒(méi)有母乳都是喝配方奶粉，兒童可以空腹喝配方奶粉。配方奶粉不會(huì)對(duì)腸胃功能造成負(fù)擔(dān)，容易消化吸收，空腹喝也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響。寶寶從出生就是空腹喝配方奶粉或母乳，身體中的乳糖酶活性非常高，所以對(duì)奶粉中的乳糖及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很快的消化吸收，不會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況。需要注意的是如果兒童在很久之前就已經(jīng)斷了，沒(méi)有喝母乳或配方奶粉，不建議空腹喝配方奶粉，因?yàn)檫@樣容易造成胃腸道的功能紊亂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-12 20331次
-
空腹喝奶粉空腹可以喝奶粉，奶粉是屬于大分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以形成胃腸保護(hù)作用，并不刺激，所以可以空腹喝。空腹喝奶粉對(duì)胃腸道沒(méi)有傷害，只是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低，因?yàn)槟谭壑泻械鞍踪|(zhì)，空腹情況下作為能量消耗了，那么蛋白質(zhì)在體內(nèi)停留的時(shí)間短，吸收不充分，沒(méi)有發(fā)揮蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)作用。建議喝牛奶的時(shí)候吃一點(diǎn)面包、餅干之類的食物，這樣可以使奶粉中的營(yíng)養(yǎng)在腸道中得到很好的利用。同時(shí)也可以加一點(diǎn)兒碳水化合物，比如在喝奶之前吃一點(diǎn)小點(diǎn)心、饅頭之類的食物，來(lái)幫助胃腸道留住蛋白質(zhì)，讓蛋白質(zhì)更好的吸收，否則蛋白質(zhì)會(huì)很快的排出體外的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-17 58125次
-
配方奶粉可以空腹喝嗎配方奶粉是寶寶最主要的食品之一，所以空腹喝配方奶粉不會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，所以不要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)多注意合理的飲食安排，應(yīng)該給寶寶吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，在寶寶到一定年齡之后，可以適當(dāng)添加輔食。空腹喝配方奶粉，也是一種比較常見(jiàn)現(xiàn)象，有的寶寶甚至是以配方奶粉為主食的。
田婷
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-12-07 3605次
-
大人喝奶粉有什么好處奶粉它基本保持了牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，適用于全體消費(fèi)者。但最適合于中青年消費(fèi)者，脫脂乳粉牛奶脫脂后加工而成，口味有些淡，適于中老年、肥胖和不舒適于攝入脂肪的消費(fèi)者。速溶奶粉具有分散性、溶解性好的特點(diǎn)，一般為加糖速溶大顆粒奶粉或噴涂卵磷脂奶粉。加糖奶粉由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，適于全體消費(fèi)者，多具有速溶特點(diǎn)。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-30 7005次
-
大人可以空腹喝奶粉嗎大人是否可以空腹喝奶粉，這個(gè)問(wèn)題并非一成不變，而是需要根據(jù)個(gè)體的具體情況來(lái)判斷。一般來(lái)說(shuō)，有以下幾點(diǎn)考慮：對(duì)于大多數(shù)健康成年人而言，空腹適量喝奶粉是可以的。奶粉作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
大人可以空腹喝奶粉嗎大人是否可以空腹喝奶粉，需要根據(jù)個(gè)體的具體情況來(lái)判斷。大人如果不存在乳糖不耐受的情況一般可以空腹喝奶粉，反之如果乳糖不耐受則不建議空腹喝奶粉。奶粉作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可以迅速補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。大人如果不存在乳糖不耐受的情況，特別是在早晨時(shí)空
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-12 0次
