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女性在生理期間是能夠吃橘子的,因?yàn)殚僮又泻胸S富的維生素,可以有效地促進(jìn)新陳代謝。另外在月經(jīng)期間還可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,牛奶等,可以提高抵抗力。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),另外在月經(jīng)期間,要注意天氣的變化情況,避免淋雨或受涼。

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