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月經(jīng)期可以吃杏子嗎

月經(jīng)期不可以吃杏子。

月經(jīng)期是女性特殊的生理周期,此時(shí)女性的身體處于慢性失血的過(guò)程,機(jī)體的抵抗力相對(duì)較弱,需要注意飲食。月經(jīng)期不可以吃杏子,因?yàn)樾幼訉儆谒釢称?,一般具有收斂和固澀的特性,食用后能收縮血管,使血液瘀滯,不利于經(jīng)血通暢和排出,容易引起經(jīng)血阻滯和痛經(jīng)。同時(shí)注意不要吃杏肉和果脯,其中含有大量的香精防腐劑和其他添加劑,對(duì)女性的身體有害。

建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該保持健康的生活方式,保證充足的睡眠,不要熬夜和過(guò)度勞累,保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒,避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大。同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,保持會(huì)陰部清潔干燥,避免經(jīng)期性生活,以免細(xì)菌滋生引起感染,飲食上注意以清淡為主,不要進(jìn)食寒涼的食物,比如冰西瓜、冰淇淋、冷飲等。

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