跑步小腿外側(cè)疼痛可能是乳酸堆積造成的，也可能是小腿肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
1、乳酸堆積：跑步后小腿外側(cè)疼痛是運(yùn)動(dòng)后比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，考慮是由于跑步后導(dǎo)致小腿肌肉產(chǎn)生的乳酸增多聚集導(dǎo)致的。此種情況不用過(guò)于擔(dān)心，無(wú)需進(jìn)行治療，患者需要注意休息，避免再次進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，即可恢復(fù)。
2、小腿肌肉拉傷：跑步后出現(xiàn)小腿外側(cè)疼痛的情況可能是病人長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉或強(qiáng)烈的活動(dòng)后，造成小腿外側(cè)的脛前肌肉拉傷所導(dǎo)致的。此種情況首先需要限制小腿的活動(dòng)，給予適當(dāng)?shù)男菹?。同時(shí)，可以給予針灸、理療、按摩、艾灸等方式。如果疼痛難忍較劇烈時(shí)，可以口服鎮(zhèn)痛藥，如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等。還可以給予舒筋活血的藥物，如三七片等，對(duì)肌肉恢復(fù)都有一定的的幫助。
