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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

肩關(guān)節(jié)脫位主要是由于外力撞擊導(dǎo)致的,日常應(yīng)避免受外力的撞擊,拉扯,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行背部肌肉的鍛煉,增強(qiáng)肌肉的拉力,預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。

出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位應(yīng)及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院選擇手法復(fù)位,避免造成不良后果,日常注意肩背部的保暖,避免著涼,注意飲食的合理化,多吃一些蛋白質(zhì),維生素含量豐富的食物,忌吃辛辣刺激的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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