并沒有刺激哪個部位可以長高的說法，可以通過調(diào)整飲食、改善睡眠、加強運動鍛煉、按摩、口服藥物等方式促進身體長高。如果身體出現(xiàn)異常，建議就醫(yī)治療。
1、調(diào)整飲食：
身高受多種因素的影響，比如遺傳、營養(yǎng)不足、缺乏運動等，都會影響骨骼正常發(fā)育?；颊咝枰{(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些含鈣質(zhì)的食物，比如奶酪、雞蛋、雞胸肉等，能夠為身體補充鈣質(zhì)，促進骨骼發(fā)育，有利于長高。
2、改善睡眠：
如果經(jīng)常過度熬夜，會影響身體正常發(fā)育，需要保證充分睡眠，不可以長時間熬夜。
3、加強運動鍛煉：
如果想要促進身體發(fā)育，可以進行運動鍛煉，比如打籃球、跑步、跳躍等，能夠起到激活關(guān)節(jié)的效果，對身體長高有幫助。
4、按摩：
平時可以做局部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，促進局部骨骼發(fā)育，有利于身體生長。
5、口服藥物：
如果體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療，能夠起到補鈣的效果，對骨骼發(fā)育有好處。
日常生活中需要注意勞逸結(jié)合，不可以長期劇烈運動，否則容易對關(guān)節(jié)以及肌肉造成損傷。
