每次測(cè)心率都緊張一般首先測(cè)心率之前需要保證至少10分鐘以上的安靜狀態(tài)，保證在常溫的環(huán)境下對(duì)患者測(cè)心率，同時(shí)避免外界聲音、光等對(duì)患者的刺激。在測(cè)心率前對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)使被測(cè)者應(yīng)充分了解，測(cè)心率是一種無(wú)創(chuàng)的檢查手段，所以不要過(guò)度擔(dān)心。
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率。測(cè)心率是指觀察心臟的跳動(dòng)頻率，能夠反映出一個(gè)人的心臟功能情況，可以檢查出有沒(méi)有發(fā)生心臟早搏、心律失常的一些疾病。如果心率超過(guò)160次/分鐘或低于40次/分鐘，大多見(jiàn)于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查。如果是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不佳導(dǎo)致緊張，使測(cè)得的靜息心率比真實(shí)的靜息心率快，那么這時(shí)應(yīng)盡量放松，并尋求合理的心理輔導(dǎo)或者是心理服務(wù)。
如果反復(fù)測(cè)心率都緊張，可以采用其它手段，比如應(yīng)用測(cè)心率的手環(huán)、手表等?；颊呷绻旧砘加薪箲]癥，很難放松，需先進(jìn)行抗焦慮的治療再進(jìn)行檢測(cè)。
