血壓一般在早晨6-10點(diǎn)或者下午16-20點(diǎn)量會(huì)比較準(zhǔn)確，如果在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)被測(cè)量者處于空腹安靜狀態(tài)測(cè)量結(jié)果會(huì)更加準(zhǔn)確。
血壓是一條波動(dòng)的曲線，也是人體最基本的生命體征之一，人體血壓全天都在根據(jù)生物鐘進(jìn)行調(diào)節(jié)，絕大多數(shù)是呈杓型血壓，俗稱“兩峰一谷”，第一個(gè)峰是在早晨的6-10點(diǎn)，第二個(gè)峰值在下午16-20點(diǎn)，夜間血壓屬于谷值血壓。
在量血壓前半個(gè)小時(shí)內(nèi)情緒不要激動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吸煙，不要飲用咖啡、茶水、酒水等興奮性飲品，不要憋尿，測(cè)量前最好靜坐5-10分鐘。量血壓時(shí)應(yīng)保持身體端坐，背部靠在椅背上，雙腳平放于地，手臂平放于桌面，露出胳膊，把血壓計(jì)袖帶中央置于肱動(dòng)脈上，袖帶松緊以能塞進(jìn)一只手指為宜，保證肱動(dòng)脈、血壓計(jì)零點(diǎn)、心臟搏動(dòng)點(diǎn)在一條直線上。一般來說人右手血壓比左手血壓高5-10mmHg，血壓的標(biāo)準(zhǔn)也是根據(jù)右上臂血壓結(jié)果制定的，因此通常量血壓測(cè)量的右手血壓會(huì)比較準(zhǔn)確。
