脊柱骨折患者在疼痛逐漸緩解之后，可以做一些腹肌以及背肌的收縮訓(xùn)練，這樣可以防止腰背部肌肉萎縮。另外還可以做一些抬腿鍛煉，注意不要過于用力。
脊柱骨折患者在平時(shí)一定要特別注意自己的飲食，多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素還有蛋白質(zhì)的食物，不要吃油膩的以及辛辣的食物，且注意多休息，不要熬夜。
脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12999次
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如何做好腦梗塞康復(fù)鍛煉腦梗塞的病人度過了搶救，度過了急性期，進(jìn)入了恢復(fù)期，也就是進(jìn)入了康復(fù)期的時(shí)候，往往是在病情控制得比較理想的。一個(gè)月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進(jìn)行康復(fù)效果越好，可以有主動(dòng)的康復(fù)的措施，也可以有被動(dòng)的康復(fù)的措施。一般來講，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，在家屬的配合之下，先進(jìn)行被動(dòng)的康復(fù)的治療，包括針灸、按摩，包括主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，包括肢體的活動(dòng)，語言的訓(xùn)練、恢復(fù)等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療的方法，開始可能就是被動(dòng)性的，最后患者家屬學(xué)會(huì)以后，就可以又主動(dòng)又被動(dòng)地進(jìn)行康復(fù)，功能的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)的保護(hù)、頭部的保護(hù)、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，綜合地進(jìn)行，效果才比較好。
02:03
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-28 16659次
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隔離肺手術(shù)后康復(fù)如何做隔離肺手術(shù)后的康復(fù)，主要是胸腔鏡手術(shù)后的康復(fù)治療，那么也就是一樣的。第一，注意手術(shù)和并發(fā)癥的預(yù)防：第二，出現(xiàn)并發(fā)癥以后及時(shí)干預(yù)和處理；第三，就是盡可能的讓肺功能的恢復(fù)能得到正常的恢復(fù)，就是以加強(qiáng)呼吸鍛煉增加肺活量，同時(shí)來增加上肢和肌肉的活動(dòng)來改變，胸腔、胸廓上肢的肌肉的力量和呼吸的適應(yīng)性的增加，這樣的話就可以達(dá)到康復(fù)的目的。
01:19
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2019-10-15 3021次
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脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉脊柱骨折后一周內(nèi)應(yīng)臥床休息，局部疼痛減輕時(shí)開始腰背肌及腹肌的等長收縮訓(xùn)練，以防治腰背肌萎縮，同時(shí)增加前縱韌帶及椎間盤前部纖維環(huán)的張力。傷后2-3周疼痛基本消失，開始軀干肌的漸進(jìn)性等長收縮練習(xí)和翻身練習(xí)，以防止腰背肌萎縮，增加軀干肌力，改善脊柱穩(wěn)定性。防治骨質(zhì)疏松和慢性腰背部疼痛。此時(shí)可佩戴腰部支具適量下床活動(dòng)。傷后4-8周骨折逐漸愈合，應(yīng)進(jìn)一步增加腰背肌及腹肌練習(xí)的強(qiáng)度逐步增加，腰椎柔韌性的練習(xí)，保持屈伸肌平衡，改善腰椎的穩(wěn)定性，在此基礎(chǔ)上，可開始適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的訓(xùn)練。語音時(shí)長 01:16”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-10 3027次
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手腕骨折后如何做康復(fù)鍛煉對于手腕骨折以后的病人，康復(fù)鍛煉的方法還是非常多，需要等到骨折的地方拍片檢查存在有明顯骨痂生長，相對比較穩(wěn)定，才可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉。建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于病人功能的改善，燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后進(jìn)行熏洗，臨床中常用伸筋草，透骨草，紅花，當(dāng)歸，桃仁，甘草，熬開以后進(jìn)行熏洗。熏洗完以后接著進(jìn)行功能鍛煉，最好讓家人幫助，把腕關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善，多數(shù)通過鍛煉以后，慢慢就會(huì)康復(fù)。語音時(shí)長 01:12”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-17 3722次
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脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉病情分析：脊柱骨折后做康復(fù)訓(xùn)練能夠幫助恢復(fù)脊柱的穩(wěn)定性和柔韌性，防止肌肉萎縮。初期可先進(jìn)行四肢肌力及關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，骨折愈合后積極進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。意見建議：脊柱骨折后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中不要用力過猛，避免再次受傷。要定期到醫(yī)院復(fù)查，半年之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免造成腰部的損害。飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富，含鈣高的食物，注意充分休息，適當(dāng)鍛煉，有助于康復(fù)。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-07-18 2701次
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手腕骨折后如何做康復(fù)鍛煉病情分析：手腕骨折之后要做康復(fù)鍛煉，早期主要是以被動(dòng)活動(dòng)為主，就是利用健康的手給予腕關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，注意屈伸以及尺偏、橈偏、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，另外當(dāng)活動(dòng)度稍微有所恢復(fù)就可以主動(dòng)鍛煉，例如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p的家務(wù)活或者拿點(diǎn)東西都是可以的，如果有條件可以去醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科找專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師給予做關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，或者是制定康復(fù)運(yùn)動(dòng)方案，效果會(huì)更好。意見建議：平時(shí)也可以適當(dāng)給予關(guān)節(jié)熱敷，保暖，也可以利用艾灸的方法來促進(jìn)血液循環(huán)。有條件也可以去醫(yī)院做些物理治療，就能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)以及腫脹的消退。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-07-15 3102次
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手骨折如何做康復(fù)訓(xùn)練手骨折之后，需要根據(jù)骨折恢復(fù)的情況進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉。在骨折后的前期，可以進(jìn)行勾指的活動(dòng)。在骨折恢復(fù)的中后期骨折穩(wěn)定之后，可以進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的患指的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生。在骨折的恢復(fù)期間要做好護(hù)理工作，在飲食上注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時(shí)功能鍛煉
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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