一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉

00:00
01:16

醫(yī)生主講實錄

脊柱骨折后一周內(nèi)應(yīng)臥床休息,局部疼痛減輕時開始腰背肌及腹肌的等長收縮訓(xùn)練,以防治腰背肌萎縮,同時增加前縱韌帶及椎間盤前部纖維環(huán)的張力。傷后2-3周疼痛基本消失,開始軀干肌的漸進(jìn)性等長收縮練習(xí)和翻身練習(xí),以防止腰背肌萎縮,增加軀干肌力,改善脊柱穩(wěn)定性。防治骨質(zhì)疏松和慢性腰背部疼痛。此時可佩戴腰部支具適量下床活動。

傷后4-8周骨折逐漸愈合,應(yīng)進(jìn)一步增加腰背肌及腹肌練習(xí)的強度逐步增加,腰椎柔韌性的練習(xí),保持屈伸肌平衡,改善腰椎的穩(wěn)定性,在此基礎(chǔ)上,可開始適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)動作的訓(xùn)練。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測