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運(yùn)動后胃反酸的原因主要來源于消化不良,運(yùn)動的時候機(jī)體多數(shù)能量都用來參加運(yùn)動,而胃腸的蠕動消化會減慢甚至停止,如果胃中的食物殘留的多就易使人產(chǎn)生反酸水想嘔吐的感覺。還有肥胖尤其是腹部,腹部脂肪多會增加腹腔的壓力,也就是胃里的壓力比較高,在劇烈運(yùn)動時更容易刺激胃食管反流,熱身運(yùn)動沒有做足,平時鍛煉頻率太低或者運(yùn)動強(qiáng)度太大,這樣都會導(dǎo)致內(nèi)臟由于供血不足,出現(xiàn)緊縮、抽搐的現(xiàn)象,就表現(xiàn)為想嘔吐或者反胃,張大嘴呼吸,空氣進(jìn)入胃底后刺激胃導(dǎo)致胃痙攣,從而引起反胃等現(xiàn)象。而且劇烈的喘氣會降低胃酸的正常壓力,也就是說可能導(dǎo)致吐酸水的情況出現(xiàn),跑步一結(jié)束就停下來休息,像肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中,大腦也會因?yàn)楣┭蛔?、缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、反胃等情況。

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