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減肥可以吃地瓜干嗎

減肥可以吃地瓜干,一般不會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響,但是在吃的時(shí)候需要適量,如果一次性吃太多容易引起胃部不適。

地瓜干通常是由新鮮地瓜曬制而成,地瓜干的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素,而且礦物質(zhì)含量也比較高,吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且地瓜干中的粗纖維含量也比較高,吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助預(yù)防大便干燥的情況出現(xiàn)。地瓜干的熱量比較低,在減肥期間可以吃,不會(huì)影響減肥的效果,也不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。但是地瓜干不可以一次性太多,以免對(duì)胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部不適的情況。

如果不小心吃了太多的地瓜干,而且患者出現(xiàn)了胃部不適的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。

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