血糖高的人一般可以吃玉米，但應(yīng)注意適量。
玉米是一種常見(jiàn)食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分。血糖高的人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。而且玉米中的膳食纖維含量比較豐富，吃了以后有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)加快身體代謝速度有幫助。適量吃一些玉米通常不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，而且對(duì)自身健康有好處，所以通?？梢猿杂衩?。
血糖高的人平時(shí)應(yīng)避免吃升糖指數(shù)高的食物，比如冰淇淋、奶油蛋糕、糖果、點(diǎn)心等，同時(shí)還應(yīng)禁止喝含糖飲料以及酒等飲品。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車(chē)、乒乓球、練瑜伽等，對(duì)控制血糖有幫助。如果血糖高的情況比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
