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晚上喝黑枸杞水好嗎

一般晚上喝黑枸杞水不好。

黑枸杞水就是黑枸杞泡的水,而黑枸杞具有清肺熱,鎮(zhèn)咳,消炎的功效。主治哮喘性氣管炎,止咳,牙齦出血,感冒,咳嗽,發(fā)燒。

中醫(yī)講,陽生而陰降,早晨到12點(diǎn)之前陽氣是處于一種生發(fā)的狀態(tài)。而12點(diǎn)以后,陽氣逐漸收斂,進(jìn)入陰分。而黑枸杞是滋陰的,所以黑枸杞泡水最好是在下午服用,這樣能夠順應(yīng)天氣,而起到滋陰的作用。不過在服用黑枸杞泡水時(shí),不宜過晚,不建議在睡前服用,因?yàn)楹阼坭奖容^滋膩,容易影響脾胃的運(yùn)化功能,可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹、反酸、胃痛等不良的反應(yīng),從而影響睡眠。還有就是患有炎癥和腹瀉的人群最好不要喝黑枸杞水,其次建議黑枸杞的應(yīng)用最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

另外還要注意,晚上睡前盡量不要喝太多的水,以免引起多尿,也會(huì)影響夜間的睡眠質(zhì)量。

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