感冒發(fā)炎之后應(yīng)該吃清淡的飯菜，比如小米粥、米糊等容易消化的食物，少吃辛辣、刺激、油膩的食物。
吃清淡點(diǎn)意味著要少油、少鹽、少糖、少辣的食物，可以吃一些小米粥、米糊等，同時在烹飪食物的過程中，要避免使用油炸、熏烤等方式，盡量采取清蒸、水煮等方式，同時要多吃各種水果和蔬菜，保證飲食多樣化，為人體補(bǔ)充所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，保證營養(yǎng)均衡，可以有效促進(jìn)腸道消化吸收。相反，吃的過于油膩辛辣，不僅不利于感冒發(fā)炎的恢復(fù)，還可能會造成水腫、發(fā)胖等。
感冒發(fā)炎的時候可以多吃一些清淡的，并且有利于消化的食物，也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，例如牛奶、雞蛋等，可補(bǔ)充體內(nèi)由于感冒發(fā)炎而消耗的蛋白質(zhì)。也要多吃一些可以清熱解毒的蔬菜，例如冬瓜、大白菜、菠菜等等。同時感冒發(fā)炎的時候，要多吃一些可以清熱的水果，例如梨子等，可以生津止渴、清熱化痰，也可以多吃一些促進(jìn)消化的水果，例如香蕉等等。
感冒發(fā)炎吃什么飯菜
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2022-02-173376次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
感冒了吃什么飯菜合適感冒了建議吃清淡爽口類的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過咸、過甜、過于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時的補(bǔ)充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時的補(bǔ)充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機(jī)體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機(jī)體的免疫能力。
02:14
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 12022次
-
智齒發(fā)炎吃什么食物智牙發(fā)炎，尤其是智牙冠周炎的時候，大家往往覺得咀嚼疼痛，張口受限，影響進(jìn)食。這時候可以吃一些清淡軟糯的食物，比如粥、面條等，也可以吃一些，具有清熱解毒作用的苦瓜，夏天的話也可以喝一些綠豆湯，這些都是非常不錯的選擇。千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃過熱的食物，以免加重病情。另外智齒發(fā)炎了，不要因?yàn)樘弁淳秃ε滤⒀?，還是要堅持每天早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生。需要指出的是，智牙發(fā)炎，吃食物并不能起到治療的作用，建議還是要到醫(yī)院就診，配合冠周沖洗，及遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
01:01
辛鵬飛
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2019-12-06 9881次
-
腸胃發(fā)炎吃什么飯菜腸胃發(fā)炎主要就是選擇一些溫、軟無刺激易消化的食物，避免吃辛辣油膩的食物，以及有冷熱交替的壞毛病是需要避免的。在日常生活中還要避免勞累，要多注意休息保證勞逸結(jié)合，同時在生活中還要進(jìn)行自我調(diào)理腸胃，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ陲嬍持写钆湟郧宓瓲I養(yǎng)為主，早飯要按時吃且日常生活中要多喝水，每天的攝水量不低于兩千毫升。對于發(fā)炎患者來說，建議患者通過藥物進(jìn)行治療，要及早治療以免引起一些其他的病變發(fā)生。而且在生活中要保持良好的情緒，避免生氣，避免焦躁。對于一些環(huán)境因素引起的，建議患者可以到一些空氣清新的地方進(jìn)行生活以及休息，患者一定要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 14875次
-
感冒吃什么飯菜感冒的患者在飲食上要注意，可以適量的吃一些饅頭，米飯，面條，面包等。這些食物易于消化吸收，而且含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，可以為身體提供能量，補(bǔ)充氨基酸，有助于感冒的康復(fù)。另外，感冒患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G色的蔬菜，如菠菜，芹菜，油菜，西蘭花，黃瓜等，適量的吃一些這樣的蔬菜，能夠補(bǔ)充維生素，膳食纖維，提高免疫力，也有助于感冒的康復(fù)。感冒的患者盡量避免吃太油膩的食物，如油炸食品，動物的內(nèi)臟，肥肉，黃油等。因?yàn)檫@些食物有可能會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，不利于感冒的康復(fù)。另外，感冒的患者要避免吃辛辣刺激的食物，避免飲酒，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)感冒康復(fù)。語音時長 01:26”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-06 7468次
-
腸胃發(fā)炎吃什么飯菜病情分析：腸胃發(fā)炎多指急性腸胃炎，在飲食方面主張清淡易消化，如小米粥、清湯面，適當(dāng)進(jìn)食些青菜、素菜等。避免大肉、大魚和辛辣、刺激、冰冷性食物。意見建議：建議頻繁或者長期發(fā)生腸胃炎的患者，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如便常規(guī)、胃腸鏡等，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。平時在飲食方面注意規(guī)律清淡，避免不潔飲食，戒煙戒酒，并且注意腹部保暖等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-04-27 702次
-
孩子感冒了吃什么飯菜孩子感冒之后的飲食應(yīng)以清淡易消化吸收為主。平時可以給寶寶吃點(diǎn)小米粥，面條，菜泥等食物。蔬菜可以吃些白蘿卜，藕菠菜，小油菜，胡蘿卜，綠菜花等蔬菜。不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食品。多給孩子喝些溫開水，避免著涼。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-01-08 3101次
-
感冒發(fā)炎吃什么飯菜感冒發(fā)炎時，合理的飲食選擇對于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要?；颊咭藬z入清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，具體建議如下：推薦攝入粥類，如小米粥、米糊等。這類食物不僅易于消化，還能為身體提供必要的能量。同時，它們的溫和性質(zhì)有助于緩解咽喉部的不適感。新
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-10-31 0次
-
感冒吃什么飯菜感冒之后可以吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的飯菜，比如說用冰糖雪梨等熬成粥，或者是喝一些瘦肉粥，青菜粥等。這些食物都能夠補(bǔ)充感冒過程中機(jī)體所消耗的能量和水分，對感冒的恢復(fù)有一定的幫助。感冒之后要盡量避免生冷油膩刺激性食物的攝入，保持一個清淡
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
