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• 隆胸多久可以運(yùn)動

  隆胸術(shù)后運(yùn)動的時間，和手術(shù)方式有關(guān)系。如果采用乳暈切口，或者乳房下皺襞切口，恢復(fù)的時間會稍微短一些。做完手術(shù)大概兩三周，就可以恢復(fù)正常的運(yùn)動。如果采用腋窩切口，傷口比較隱蔽，但是它通路比較長，限制上肢活動的時間，就會稍微長一些，通常做完手術(shù)兩周到四周，一般地說，在做完手術(shù)大概一個月左右，就可以完全放心地，恢復(fù)正常的運(yùn)動。比如像打球或者是游泳，或者是提重物，這些比較大幅度的，力量大的這些運(yùn)動，在術(shù)后一個月左右，就非常安全。

  

  01:00
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-04-08 5528次

• 拔完智齒多久可以刷牙

  一般情況下，拔智牙24小時后可以刷牙，拔牙后24小時內(nèi)不進(jìn)行刷牙和漱口，24小時后可以刷牙。刷牙的時候宜選用軟毛牙刷，輕輕的刷洗牙齦及牙面，應(yīng)避免觸及創(chuàng)面，以免血凝塊脫落造成拔牙窩出血，或使拔牙創(chuàng)面延遲愈合。如拔除智牙過程中行牙齦手術(shù)，可延長至48到72小時后再刷牙，并且刷牙時，牙刷不應(yīng)接觸手術(shù)切口。需要指出的是，下頜智牙拔除后，有些患者擔(dān)心食物殘渣，會掉入拔牙窩內(nèi)，并引發(fā)輕微的焦慮情緒。其實，這種擔(dān)心是多余的，液態(tài)的食物殘留會被唾液稀釋，即使進(jìn)入拔牙窩，也無需特殊處理；塊狀的食物殘渣進(jìn)入拔牙窩后，可嘗試漱口，或用針管沖洗，將其沖出或使用小鑷子將其輕輕夾出。

  

  01:23
  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-05 16648次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  在現(xiàn)實生活當(dāng)中，如果在運(yùn)動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因為剛運(yùn)動完身體的毛孔處于開放狀態(tài)，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應(yīng)該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當(dāng)才能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。所以運(yùn)動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風(fēng)著涼，引起感冒，建議大家也應(yīng)該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-09 135616次

• 運(yùn)動完多久可以喝水
  一般情況下，運(yùn)動完以后十分鐘之后再喝水是比較好的，也可以堅持到半個小時或者是一個小時之后再喝水。因為剛剛運(yùn)動完過后，體內(nèi)的大部分的血液還有營養(yǎng)都存在于人體的肌肉當(dāng)中以及骨骼當(dāng)中，這個時候胃部的血液還有胃部的黏膜功能都是比較差的，如果在運(yùn)動完以后就立馬喝水會加重胃部的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鹞腹δ艿奈蓙y，痙攣。另外，在運(yùn)動之前也應(yīng)該要避免過多的飲水，可能會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)容物的增多，容易導(dǎo)致腸梗阻，建議大家應(yīng)該要注意一下，最好在運(yùn)動完休息十分鐘或者是半個小時以上再喝水，避免引起一些腸胃的不適，增加身體患疾病的幾率。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-09 27176次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  病情分析：運(yùn)動完半個小時以后再進(jìn)行洗澡，如果在運(yùn)動完后立即洗澡，會對身體的健康造成嚴(yán)重的損傷，運(yùn)動后立即洗澡，由于皮膚毛孔的張開，可能會使人體的血液分布出現(xiàn)異常，血液會集中在皮膚的表面，那么這種情況下會導(dǎo)致心臟和大腦血管的血液供應(yīng)不足，從而誘發(fā)或加重心腦血管疾病的發(fā)生。意見建議：建議在運(yùn)動后不要洗澡，注意平臥休息，可以適量飲水，如果在運(yùn)動后洗澡出現(xiàn)身體相關(guān)不適癥狀，要及時的到醫(yī)院去就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
  高賓 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-19 4502次

• 運(yùn)動完可以按摩嗎
  運(yùn)動之后一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，同時要注意休息，避免過度的飲水，對于發(fā)酸的部位也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩的，但是要注意避免手法過重，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，有利于酸性代謝產(chǎn)物的排出，所以在一定程度上能夠有效的緩解局部的酸痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 11006次

• 運(yùn)動完多久可以躺下
  一般來說，運(yùn)動完最好先經(jīng)過一段時間的緩沖，如進(jìn)行輕松的活動或拉伸，待心跳和呼吸逐漸平穩(wěn)后，再躺下休息。這一過程通常需要半小時左右，具體時間則因個體差異和運(yùn)動強(qiáng)度而異。從心血管系統(tǒng)的角度來看，劇烈運(yùn)動后心率和血壓會顯著升高。如果立即躺下，可能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 運(yùn)動完多久可以洗臉
  運(yùn)動完一般30分鐘以后就可以洗臉。運(yùn)動時可能會導(dǎo)致大量出汗，毛孔會處于張開狀態(tài)，此時一般是不可以洗臉的，否則容易導(dǎo)致毛孔突然閉塞，會刺激到皮膚引起皮膚不適，可以等到30分鐘以后汗水消失再洗臉，此時洗臉一般就不會對皮膚造成刺激，也不容易導(dǎo)致涼氣進(jìn)入到體內(nèi)。運(yùn)動完可以洗臉的時候建議使用溫水洗臉，避免使用
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 5553次