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女性月經(jīng)期能吃芒果嗎

女性月經(jīng)期一般能吃芒果,吃的時候需要注意適量。

芒果是一種比較常見的熱帶水果,營養(yǎng)價值非常高,其中含有豐富的糖分、胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì),芒果味道香甜,大部分女性都喜歡吃,在月經(jīng)期間可以適量的吃,能夠為身體提供充足的營養(yǎng),而且芒果的刺激性比較小,一般不會導致月經(jīng)周期發(fā)生改變,也不會影響正常的月經(jīng)量。雖然女性月經(jīng)期適量的吃芒果對身體健康有一定好處,但是不可以暴飲暴食。

月經(jīng)期屬于女性的特殊時期,需要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,不要使用不潔凈的衛(wèi)生用品,以免增加婦科炎癥的患病風險。月經(jīng)期的女性身體免疫力會有所下降,還需要做好腹部保暖工作,避免受涼,以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,還需要注意營養(yǎng)均衡,能夠增強體質(zhì),有利于身體健康。

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