小西紅柿減肥可以吃，但是一定不要過(guò)量食用，以免引起消化不良。
小西紅柿減肥能吃嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-2013086次
在減肥期間可以適量的吃一些小西紅柿，因?yàn)樾∥骷t柿可以為人體提供必要的碳水化合物，可以有效的促進(jìn)減肥。小西紅柿中還含有膳食纖維，可以幫助人體消化系統(tǒng)更好的消化和吸收食物，而且還能促進(jìn)排便，加快人體新陳代謝，對(duì)減肥人群有一定的好處。在食用時(shí)一定不要過(guò)量食用，以免造成腹脹、腹瀉等消化不良反應(yīng)。
雖然吃小西紅柿有助于減肥，但是不能僅僅依靠吃小西紅柿來(lái)達(dá)到減肥的目的，平時(shí)可以配合一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、跳健美操等，這樣可以有效的加速脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。
在減肥期間可以適量的吃一些菠菜、芹菜、雞肉、牛肉、獼猴桃、柚子等食物，對(duì)減肥都會(huì)有一定的好處。
以上內(nèi)容僅供參考
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西紅柿上火嗎吃西紅柿并不會(huì)導(dǎo)致上火，反而還有降火的作用。西紅柿是有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，吃西紅柿具有清熱解毒、抗衰老、生津止渴、開(kāi)胃消食的作用。另外西紅柿，還有降脂和降壓的作用，所以吃西紅柿不但不會(huì)上火，還有清火的作用。另外西紅柿適合很多人，尤其是非常適合熱性疾病導(dǎo)致的發(fā)熱、口渴、食欲不振的患者，如果經(jīng)常食用，可以緩解上面的不適的癥狀。但是要注意西紅柿生吃和熟吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不同的，如果需要補(bǔ)充維生素，最好是選擇生吃西紅柿；如果是要補(bǔ)充番茄紅素，提高人體的免疫功能，最好是選擇吃做熟了的西紅柿。另外生西紅柿是不適合在飯前食用的，否則會(huì)導(dǎo)致胃部不適，不適合食用未長(zhǎng)熟的西紅柿，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致人體中毒，或者是會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適的癥狀。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 19019次
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高血脂能不能吃西紅柿高血脂是一個(gè)現(xiàn)在越來(lái)越多見(jiàn)的一種疾病，主要指的是血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的時(shí)候可以引起心腦供血的不足，以及心?；蛘吣X梗。所以為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心梗、腦梗，降低血脂是非常的重要的。那么降低血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運(yùn)動(dòng)量，降低體重減肥等等。另一方面要注意非常健康的飲食，健康飲食就應(yīng)該多吃一些高纖維素、高維生素，低脂肪或者是低膽固醇的這些飲食。那么主要是各種蔬菜和水果。西紅柿是一種蔬菜，那么它主要是維生素的含量非常的高，而且纖維素的含量也非常的高，而且它纖維素當(dāng)中還有一些抗氧化的作用，所以高血脂的人可以多吃西紅柿。
01:25
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7868次
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減肥能吃西紅柿炒蛋嗎減肥的患者也是可以吃一些西紅柿炒雞蛋，但是注意不要放太多的花生油，避免熱量太高，如果油太多也是會(huì)使人體發(fā)胖。另外平時(shí)也可以把西紅柿生著吃，因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中含有豐富的西紅柿素，還有胡蘿卜素，這些都是人體所需的一些維生素。對(duì)于減肥的患者是有很大的幫助，而且不會(huì)增加脂肪的含量。平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助消耗身體的脂肪。另外前期減肥的時(shí)候一定要大量補(bǔ)充水分，因?yàn)闇p肥前期多半是減少的體內(nèi)的水分，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，滿足機(jī)體對(duì)水分的一個(gè)需求。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，飲食要以清淡、溫?zé)帷⒁紫氖澄餅橹?。要低熱量、低油脂、低糖飲食為主，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-01-18 27039次
膽囊結(jié)石能吃小西紅柿嗎一般來(lái)說(shuō)，膽囊結(jié)石的患者能夠少量多餐的吃一些小西紅柿，小西紅柿當(dāng)中富含有豐富的維生素C和纖維素，對(duì)于膽囊結(jié)石的患者也很適合；但是這一定要建立在患者病情穩(wěn)定，沒(méi)有出現(xiàn)臨床癥狀的基礎(chǔ)之上，這時(shí)候才能允許患者少量多餐的吃一些小西紅柿。如果患者的病情出現(xiàn)了變化，患者出現(xiàn)了膽囊的炎癥性病變，這時(shí)候引發(fā)患者出現(xiàn)了右上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹脹、發(fā)熱、黃疸等，這時(shí)候患者暫時(shí)不要吃小西紅柿，要進(jìn)行積極的手術(shù)治療。在圍手術(shù)期的時(shí)候要依靠腸外營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足患者的營(yíng)養(yǎng)需求。另外，要給予患者抗感染、保肝、解痙止痛等對(duì)癥治療。經(jīng)過(guò)積極的治療之后，如果患者恢復(fù)得很順利，這時(shí)候才能允許患者少量多餐的吃一些小西紅柿，這樣才有利于患者的身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
焦占江
副主任醫(yī)師邢臺(tái)市第三醫(yī)院
2020-06-06 2561次
膽囊結(jié)石能吃小西紅柿嗎病情分析：在臨床上患有膽囊結(jié)石的病人一般是能吃一些小西紅柿的，不會(huì)對(duì)病情有什么太大的影響。病人不用過(guò)于擔(dān)心，可以多吃一些，能夠非常好的補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分。意見(jiàn)建議：建議病人平時(shí)也可以經(jīng)常吃一些大西紅柿。然后在主食上可以吃一些西紅柿面或者西紅柿湯。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-08-11 1502次
吃西紅柿減肥嗎病情分析：經(jīng)常性的吃西紅柿能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以加速食物的消化，促進(jìn)脂肪的燃燒從而達(dá)到一定的減肥效果，如果是單純吃西紅柿的話減肥效果是不明顯的。意見(jiàn)建議：平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該多加注意好飲食調(diào)理的情況，不要吃油膩或者是熱量較高的食物，經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉或者是瑜伽鍛煉是可以起到很好的瘦身作用。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-09 2802次
減肥能吃小西紅柿嗎小西紅柿在減肥時(shí)能吃的，但需注意適量。首先，小西紅柿熱量低，且含有豐富的膳食纖維，這有助于增加飽腹感，從而減少對(duì)其他高熱量食物的攝入。膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)于控制體重有積極作用。其次，小西紅柿富含維生素C、維生素B群等營(yíng)養(yǎng)成
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
吃西紅柿減肥嗎吃西紅柿是能夠減肥的，因?yàn)槲骷t柿的熱量很低，一般一百克才含有十九卡路里，同時(shí)含有很多的果膠等食物纖維，很容易就會(huì)讓人們有飽腹的感覺(jué)，還能夠很好的吸附當(dāng)中多余出來(lái)的脂肪，并且排出體外，沒(méi)有任何殘留，很適合減肥的人吃。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-18 40925次
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