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• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環(huán)境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 14995次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應該喝1000~2000毫升左右水，根據天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調整的。在夏天的時候，由于水分蒸發(fā)的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當的增加飲水量，對于結石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產生更多的尿量，有利于結石的排出，甚至減少結石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負擔或者腎臟負擔，從而造成患者出現相應的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據患者的身體狀況，如有無基礎疾病等來進行適當選擇，通常建議患者適度喝水。

  

  01:41
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 24960次

• 痛風一天喝多少水合適
  痛風患者是鼓勵多喝水的，每天至少喝2000ml以上的水比較合適，這樣有助于促進尿酸的溶解排泄，對身體有利，而且最好是以白開水為主。當然，也可以少量的喝檸檬水或者蘇打水，淡茶水以及清淡的咖啡等等，這些都有利于身體健康，而且也能夠促進尿酸的排泄，從而輔助治療的。盡量不要喝各種含果糖高的果汁，碳酸飲料以及奶茶等，而這些有可能會加重病情，升高血尿酸的濃度。所以，痛風患者在喝水方面也是要有所注意的，還要戒煙戒酒，更要堅持正規(guī)的治療和隨診。
  語音時長 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-19 7629次

• 蜂蜜水一天喝多少合適
  一天喝蜂蜜水，成年人50g，不超過三湯勺為宜，兒童要減半。每天喝蜂蜜水最多不要超過100ml，因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可以直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量比較大，就可以使血糖快速的上升，長時間過量的食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足，容易引發(fā)糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就可以了。飲食健康多數都在于平衡，不要過于多。另外這種情況也可以多喝點兒白開水。
  語音時長 1:17”
  馮獻榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 59531次

• 痛風一天喝多少水合適
  病情分析：痛風患者一天飲水量要在2000~3000毫升左右，如果出汗量比較多，要適當增加飲水量，以保證尿量。由于尿酸大部分是通過尿液排出體外的，所以通過多飲水能夠增加尿量，促進尿酸的排出。對于患者來說，最好的飲品是白開水，也可以喝清淡的茶水、蘇打水，要避免喝果汁、碳酸飲料等飲品。意見建議：促進尿酸結石形成有兩個原因，一個是尿酸濃度過高，另一個是酸性尿。通過飲用蘇打水或服用小蘇打片堿化尿液，有助于幫助尿酸排泄。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 3101次

• 蜂蜜水一天喝多少合適
  病情分析：適量即可，具體計量要以面診醫(yī)生根據患者的體質情況決定。蜂蜜是一種中藥，泡水喝非常適用于虛勞、營養(yǎng)不良、便秘以及咳嗽等癥，能夠起到潤腸通便、潤肺、強身健體的作用，但是一定要適量的喝才能發(fā)揮作用，過量飲用會導致身體不適。意見建議：蜂蜜泡水喝時，千萬不能用沸水泡，會使其失去營養(yǎng)價值。建議最好用40度以下的溫開水沖泡為宜，飲用時還要適量，要謹遵醫(yī)囑。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-16 3204次

• 冠心病一天喝多少牛奶合適
  冠心病患者一天喝250ml-500ml牛奶比較合適。冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病主要是脂質和壞死組織不斷聚集在動脈血管內膜，形成外觀呈黃色粥樣的斑塊，通常是因為遺傳因素、疾病因素的原因導致的一種現象，冠心病會導致患者出現胸痛、胸悶、呼吸困難等癥狀，出現癥狀的患者應
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-09 448次

• 豆?jié){一天喝多少合適
  豆?jié){一天喝300~700毫升合適，但是這個范圍并不固定，需要根據實際情況判斷。豆?jié){是生活中常見的一種飲品，主要由大豆制作而成，所含的營養(yǎng)價值較高，能夠為身體補充優(yōu)質蛋白、維生素、脂肪以及礦物質等成分，可以在一定程度上提高身體免疫力。如果是年
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次