氣血虧虛是指體內(nèi)氣和血都不足，通常與先天體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)等因素有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^調(diào)理飲食、針灸、服用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行調(diào)理。
1、調(diào)理飲食：
日常生活中可以多吃魚類、大棗、桂圓、山藥等有營養(yǎng)、易消化的食物，可補(bǔ)益氣血，調(diào)節(jié)體質(zhì)。也可以用適量蓮子、紅棗熬成粥食用，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，益氣養(yǎng)血。
2、針灸：
患者可在專業(yè)針灸人士操作下，通過針刺足三里、三陰交、合谷、百會(huì)等穴位進(jìn)行調(diào)理，對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血有一定的輔助作用。
3、服用藥物：
如果調(diào)理飲食和針灸的效果不明顯，可遵醫(yī)囑服用益氣養(yǎng)血口服液、烏雞白鳳丸、十全大補(bǔ)丸、八珍顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理，可以起到益氣養(yǎng)血的作用。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、騎自行車等，可以疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體。
如果癥狀持續(xù)沒有緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。
