紅薯的功效是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)作用是防止便秘現(xiàn)象出現(xiàn)。
紅薯是常見(jiàn)的一種薯類(lèi)，無(wú)論是蒸、煮還是熬粥，都是比較美味的，并且口感香甜軟糯，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，紅薯中含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、膳食纖維和各種維生素及礦物質(zhì)，紅薯中的糖份可以為機(jī)體及時(shí)補(bǔ)充能量，并且蛋白質(zhì)在機(jī)體中起到了重要的作用，其中豐富的維生素和礦物質(zhì)比較容易被人體吸收，大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，適當(dāng)食用紅薯對(duì)人體十分有益，不僅可以補(bǔ)充能量，還可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
但是紅薯在用量方面一定要注意，不要一次性使用過(guò)多，如果吃多了可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、反酸、腹脹等癥狀，出現(xiàn)消化不良時(shí)患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療，此外高血糖患者也應(yīng)該控制紅薯的食用量。
