脾腎陽虛的人群可以通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、口服藥物等方法調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：
脾腎陽虛主要與飲食失調(diào)、房勞過度、感受外邪等因素有關(guān)，患病后會使脾腎陽氣虧虛，運(yùn)化飲食和水谷精微功能失常，引起久瀉久痢、水腫、腰腹疼痛等現(xiàn)象。應(yīng)及時糾正不良的飲食習(xí)慣，要注意少量多餐，飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，勿食生冷、油膩性食物，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜、肥肉等。
2、適度運(yùn)動：
也可以根據(jù)個人的實(shí)際情況，定制合理的運(yùn)動計(jì)劃，比如跑步、跳繩，適度的運(yùn)動可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，能夠?yàn)榛颊叩牟∏榛謴?fù)提供有利條件。
3、口服藥物：
患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用無比山藥丸、附子理中丸、附子七味丸等藥物，規(guī)范應(yīng)用此類藥物能夠起到溫補(bǔ)脾腎的功效，有助于改善患者的不適癥狀。
除了以上常見調(diào)理方法外，也包括中醫(yī)針灸、推拿、刮痧等，自身患病后不可以盲目輕信偏方，以免延誤病情。
