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為你推薦

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3552次

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 41802次

• 懷孕吃土豆好嗎
  懷孕期間是可以食用土豆的，但是不適合多吃，平時還是應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果。首先土豆中含有大量的淀粉飽腹感很強，可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養(yǎng)，而且土豆中還含有蛋白質(zhì)，B族維生素，維生素C等能促進脾胃的消化功能，土豆含有大量的膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止出現(xiàn)便秘的情況，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。土豆還是高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿功效。但是大量食用土豆可以使血糖升高，對于合并妊娠糖尿病的孕婦不太適合。另外要注意的是，表皮發(fā)綠或者是發(fā)芽的土豆一定不能食用，發(fā)芽的土豆中還有一種叫龍葵素的毒素，食用之后會出現(xiàn)中毒的情況。
  語音時長 01:16”
  李燚 副主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2022-08-09 1418次

• 高血壓吃土豆好嗎
  高血壓患者比較適合吃土豆的，像土豆它有以下幾個功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的一些酵素。第二、可以改善精神狀態(tài)，土豆含有維生素c，這種成分對于困擾上班族有益于心情煩躁不安現(xiàn)象都有很好的療效，因為土豆中的營養(yǎng)成分可以代替由于過量使用肉食而引起食物酸堿失去平衡。第三、補充營養(yǎng)、可作為主食，土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，并且容易消化吸收，營養(yǎng)豐富人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯喝全脂牛奶就可以足以維持生命和健康。第四、美容護膚，土豆有很好的呵護肌膚，保美容顏的功效。第五、有延緩衰老，因為土豆中含有維生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素、淀粉纖維素和泛酸等成分，非常有益于人們的健康，經(jīng)常使用可以起到延緩的功效。最后一個就是對于高血壓患者經(jīng)常的使用也能夠促進血壓的穩(wěn)定。
  語音時長 01:42”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-12 4242次

• 腦血栓吃土豆好嗎
  病情分析：腦血栓可以吃土豆，但是不要吃太多的土豆，土豆淀粉含量比較多，吃多了以后容易引起血糖高，不利于腦血栓患者的健康。意見建議：腦血栓患者飲食上以清淡易消化食物為主，避免辛辣刺激性的食物，避免勞累和情緒激動，避免受涼，適當?shù)腻憻?，控制好血壓、血脂、血糖，戒煙戒酒，按時服藥，及時復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物的調(diào)整。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-14 1901次

• 高血壓吃土豆好嗎
  出現(xiàn)高血壓可以吃土豆的，土豆是淀粉像食物正常情況下，對血壓是沒有什么太大的影響的，同時應(yīng)該密切的進行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，應(yīng)該積極的一些降壓的藥物來進行治療，同時在飲食上不要吃太油膩的食物，多注意些休息，才能達到很好的治療效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2203次

• 吃土豆好嗎
  吃土豆是否好根據(jù)具體情況決定，如果少量吃，通常好，如果大量吃，通常不好，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。土豆屬于比較常見的食材，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，生活中少量的吃土豆，能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓，對于身體健康有益處，因此好。但是土豆中含有豐富的淀
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 晚上吃土豆好嗎
  晚上吃土豆是否好，取決于個體的身體狀況、攝入量和吃土豆的方式。以下是對此問題的多角度解答：營養(yǎng)價值：土豆富含碳水化合物、膳食纖維和維生素C等營養(yǎng)成分，適量攝入對身體健康有益。晚上作為一餐的部分，土豆可以提供能量，并有助于營養(yǎng)均衡。消化情況：
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次