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為你推薦

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-09 3552次

• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

  01:26
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 41802次

• 懷孕吃土豆對胎兒好嗎
  懷孕期間可以適當?shù)某砸恍┩炼?，有利于胎兒的生長發(fā)育，但不要食用的過多，因為土豆含淀粉量比較高，容易升高血糖。土豆就可以算為主食，土豆不要吃長了土豆芽的，也不要吃發(fā)青的土豆，而且應該煮熟，不要油炸，盡量采取蒸煮的方式，含油脂并不是特別高。懷孕期間應該口服鈣片，適當?shù)臅裉?，低鹽，低糖，低脂飲食，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期做產前檢查。如果出現(xiàn)了腹痛、破水、陰道流血的情況，隨時去院做檢查。
  語音時長 1:05”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-14 10457次

• 高血壓吃土豆好嗎
  高血壓患者比較適合吃土豆的，像土豆它有以下幾個功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等礦物質形式與免疫機能有關的一些酵素。第二、可以改善精神狀態(tài)，土豆含有維生素c，這種成分對于困擾上班族有益于心情煩躁不安現(xiàn)象都有很好的療效，因為土豆中的營養(yǎng)成分可以代替由于過量使用肉食而引起食物酸堿失去平衡。第三、補充營養(yǎng)、可作為主食，土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，并且容易消化吸收，營養(yǎng)豐富人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯喝全脂牛奶就可以足以維持生命和健康。第四、美容護膚，土豆有很好的呵護肌膚，保美容顏的功效。第五、有延緩衰老，因為土豆中含有維生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白質、微量元素、淀粉纖維素和泛酸等成分，非常有益于人們的健康，經常使用可以起到延緩的功效。最后一個就是對于高血壓患者經常的使用也能夠促進血壓的穩(wěn)定。
  語音時長 01:42”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-12 4240次

• 懷孕吃土豆對胎兒好嗎
  病情分析：懷孕期間吃點土豆對胎兒是非常有好處的。懷孕期間體內的營養(yǎng)的需求比懷孕之前要增加。土豆含有豐富的維生素，礦物質微量元素，優(yōu)質的植物蛋白質，還有淀粉，能夠提供給孕婦一定的能量和營養(yǎng)，而且能保證胎兒的營養(yǎng)的需求。意見建議：飲食均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收的食物為主。并且也適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如孕婦操，保證肛門和陰道的清潔衛(wèi)生，防止感染。定期做孕檢。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-03 1002次

• 腦血栓吃土豆好嗎
  病情分析：腦血栓可以吃土豆，但是不要吃太多的土豆，土豆淀粉含量比較多，吃多了以后容易引起血糖高，不利于腦血栓患者的健康。意見建議：腦血栓患者飲食上以清淡易消化食物為主，避免辛辣刺激性的食物，避免勞累和情緒激動，避免受涼，適當?shù)腻憻挘刂坪醚獕?、血脂、血糖，戒煙戒酒，按時服藥，及時復診，在醫(yī)生的指導下進行藥物的調整。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-07-14 1901次

• 吃土豆好嗎
  一般情況下，吃土豆比較好，但是要適量吃。土豆是一種比較常見的食物，富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。還含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力，促進鐵質的吸收。土豆中的B族維生素對神經系統(tǒng)和能量代謝至關重要。適量的吃土豆
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-10-22 0次

• 吃土豆好嗎
  吃土豆是否好根據(jù)具體情況決定，如果少量吃，通常好，如果大量吃，通常不好，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。土豆屬于比較常見的食材，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素，生活中少量的吃土豆，能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓，對于身體健康有益處，因此好。但是土豆中含有豐富的淀
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-05-23 0次