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山楂干泡水的功效為補充水分、提高食欲、促進消化、補充維生素、補充礦物質等,作用為改善身體缺水、改善食欲不振、減輕胃腸道負擔、改善維生素缺乏、改善礦物質缺乏等。如果喝山楂干泡水后有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、補充水分:

適當?shù)暮壬介膳菟?,能夠為身體補充水分,緩解缺水所引起的口干舌燥、咽干、皮膚干燥等癥狀。

2、提高食欲:

山楂干泡水的口感比較酸,適當喝可以刺激味蕾,增加唾液腺分泌,從而可以提高食欲,改善食欲不振。

3、促進消化:

適當?shù)暮壬介膳菟軌虼碳の杆岱置?,加快胃腸蠕動速度,提高消化功能,從而可以減輕胃腸道負擔。

4、補充維生素:

山楂干泡水中的維生素含量比較豐富,比如維生素C、B族維生素、維生素A等。平時適當?shù)暮纫恍┥介膳菟?,能夠為身體補充多種維生素,改善維生素缺乏。

5、補充礦物質:

山楂干泡水中的礦物質含量比較豐富,比如鎂、鐵、鈉、鉀、磷、鈣等。適當?shù)暮壬介膳菟?,能夠為身體補充多種礦物質,改善礦物質缺乏。

雖然喝山楂干泡水的好處比較多,但是也不可以長期過量喝,以免增加胃腸道負擔。

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