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痛風(fēng)患者一般能吃油豆腐,但應(yīng)注意控制攝入量,以免暴飲暴食。

油豆腐屬于一種常見的豆制品,其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、氨基酸、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。油豆腐的營養(yǎng)價(jià)值比較高,痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)某砸恍?,有助于為機(jī)體提供營養(yǎng),對增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。而油豆腐不屬于高嘌呤食物,大約每100克油豆腐中含有50毫克~100毫克的嘌呤,屬于中等含嘌呤食物。少量的吃油豆腐通常不會(huì)加重病情,但是應(yīng)避免長期過量的吃,以免影響病情控制,還會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。

痛風(fēng)患者在飲食方面應(yīng)注意控制嘌呤攝入,避免吃高嘌呤食物,常見的高嘌呤食物主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、海鮮、酒等。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如慢走、瑜伽、健身操等,有助于加快身體的代謝速度,增強(qiáng)體質(zhì)。

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