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• 氣血不足怎么補(bǔ)

  —個(gè)人的氣血是否充足，是可以通過(guò)外在表現(xiàn)出來(lái)的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補(bǔ)氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成?，多吃些補(bǔ)氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時(shí)也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補(bǔ)血，銀耳有潤(rùn)燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補(bǔ)血的人食用，粥中也可以加點(diǎn)有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的長(zhǎng)期之道。中醫(yī)常說(shuō)氣血要溫補(bǔ)，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時(shí)調(diào)理會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補(bǔ)氣血時(shí)，患者需要注意同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機(jī)能，提高免疫力?？梢酝ㄟ^(guò)服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補(bǔ)氣血的中成藥，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補(bǔ)結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 34210次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現(xiàn)為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、發(fā)育遲緩。血虛會(huì)出現(xiàn)面色蒼白無(wú)華、萎黃、容易長(zhǎng)斑、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會(huì)影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對(duì)血液系統(tǒng)更容易出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細(xì)胞性貧血。

  

  01:29
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 20969次

• 怎么一看便知自己氣血足不足
  人體內(nèi)的氣血運(yùn)行狀況決定了人體生理病理特征形成各類病癥，可以從以下幾個(gè)方面判斷自己的氣血是否充足：一，看眼睛，看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，眼睛隨時(shí)能夠睜的大大的，表明氣血充足，反之眼袋變大，眼睛干澀，眼皮沉重，一般提示氣血不足。二，看皮膚，皮膚白里透著粉紅有光澤有彈性無(wú)皺紋無(wú)斑，提示氣血充足，反之皮膚粗糙，無(wú)光澤，發(fā)暗，發(fā)黃，發(fā)青，發(fā)紅，長(zhǎng)斑，提示身體狀況不佳，氣血不足。三，看頭發(fā)，頭發(fā)烏黑，濃密，柔順表明氣血充足，頭發(fā)干枯，掉落，發(fā)黃，分叉是氣血不足的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 7460次

• 氣血不足怎么調(diào)理
  氣血不足首先要采用飲食療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，飲食療法主要是根據(jù)患者的癥狀來(lái)決定到底服用什么藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以用炒棗仁，如果有水腫的情況，還可以服用桂枝。其次是經(jīng)絡(luò)療法，這種方法主要是對(duì)一些重要的穴位進(jìn)行艾灸，但是必須要堅(jiān)持，才有效果，經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健，可以消除瘀血的情況。最后是在生活的護(hù)理上，患者在治療過(guò)程中一定要注意少看有輻射的東西，輻射會(huì)導(dǎo)致氣血不足，進(jìn)一步的加重癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-08 15252次

• 怎么判斷氣血不足
  病情分析：判斷氣血不足的話，主要是結(jié)合患者的臨床癥狀，舌苔脈象等?；颊邥?huì)出現(xiàn)氣短乏力，面色萎黃，唇甲色淡，經(jīng)量少，月經(jīng)后延，舌淡苔薄，脈弱無(wú)力等。意見(jiàn)建議：氣血不足的患者，應(yīng)該清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白。另外，也應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查找病因，然后進(jìn)行干預(yù)治療。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-28 5708次

• 氣血不足怎么調(diào)節(jié)？
  病情分析：對(duì)于氣血不足的患者，可以口服中藥黃芪精口服液、復(fù)方阿膠漿、驢膠補(bǔ)血顆粒進(jìn)行調(diào)理，服用藥物的同時(shí)可以多吃一些高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞湯、排骨湯、蝦皮等，有助于病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：平時(shí)一定要注意休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免熬夜，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-14 1401次

• 怎么判斷自己氣血不足
  在生活的喧囂中，我們常常奔波忙碌，卻可能忽視了身體內(nèi)部發(fā)出的重要信號(hào)。氣血不足，這個(gè)潛在影響我們健康的狀況，究竟該如何察覺(jué)呢？1、看面色：氣血充足的人面色紅潤(rùn)有光澤，而氣血不足時(shí)，面色往往蒼白無(wú)華。這是因?yàn)闅庋荒艹浞肿甜B(yǎng)面部肌膚，導(dǎo)致面色不佳。仔細(xì)觀察自己的臉色，如果經(jīng)常沒(méi)有血色，或者呈現(xiàn)出不健康
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 怎么判斷自己黃體酮不足
  黃體酮不足可以通過(guò)皮膚狀況、體溫變化、睡眠質(zhì)量、尿液檢查、月經(jīng)周期觀察等方法進(jìn)行判斷。如果感到身體不適，及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。1、皮膚狀況：皮膚出現(xiàn)干燥、起皮、瘙癢等情況，且面色枯黃暗沉，缺乏光澤，可能是缺乏黃體酮引起的。2、體溫變化：排卵后，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-12 0次