孕婦可以吃紅豆黑米。
紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以利尿消腫。黑米營(yíng)養(yǎng)也很全面，富含鐵元素，有助于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，還含有膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。不過(guò)，孕婦食用時(shí)要注意適量，并且確保食材烹飪熟透，以免引起消化不良等問(wèn)題。
孕婦可以吃紅豆黑米嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251729次
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01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2982次
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01:05
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 36165次
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孕婦可以吃紅豆黑米嗎孕婦可以吃紅豆黑米，黑米含蛋白質(zhì)，碳水化合物，B族維生素，維生素E，鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)豐富。黑米中膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數(shù)低，孕婦食用不但可以緩解孕期便秘癥狀，也可以減少懷孕期間血糖的劇烈波動(dòng)。而紅豆黑米中的紅豆含豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)，少量脂肪，碳水化合物以及粗纖維等成分，具有一定的消腫，利尿，解毒的作用與功效，可以緩解妊娠期間水腫的情況。所以這兩種物質(zhì)聯(lián)合在一起進(jìn)行煮粥服用，對(duì)于孕婦的身體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)起到很好的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-03-10 4998次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黑米紅豆粥。黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和抗氧化成分花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，而紅豆含有蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，黑米與紅豆一起煮粥，具有益氣、養(yǎng)血、生津、健脾胃的作用，特別適合孕婦食用，孕婦食用黑米紅豆粥還可以預(yù)防缺鐵性貧血，促進(jìn)消化。孕婦在懷孕的時(shí)候，多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃含蛋白質(zhì)類(lèi)高的食物，盡量不要吃辛辣刺激類(lèi)的食物，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，定期做好孕期產(chǎn)檢，這樣才能保證孕婦和胎兒的整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)均衡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-03-27 7355次
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-18 1507次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以喝黑米紅豆粥。紅豆具有補(bǔ)血生乳，利尿消腫等多種功效，黑米具有益氣活血，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目等療效，適用于孕婦補(bǔ)血，也起到一定的潤(rùn)腸通便的效果。意見(jiàn)建議：建議孕婦在懷孕的時(shí)候除了喝黑米紅豆粥外，也應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，盡量不要吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)囊惨M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢，以保證在孕期間做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-10 1902次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎黑米紅豆粥孕婦可以吃。黑米中含有抗氧化成分和蛋白質(zhì)，而紅豆中含有膳食纖維，孕婦適量的吃些黑米紅豆粥可以預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)還能起到健脾胃的作用。懷孕后飲食上一定要注意葷素搭配合理，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些魚(yú)類(lèi)、瘦肉食物，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黑米紅豆粥。黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和抗氧化成分花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，而紅豆含有蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，黑米與紅豆一起煮粥，具有益氣、養(yǎng)血、生津、健脾胃的作用，特別適合孕婦食用，孕婦食用黑米紅豆粥還可以預(yù)防缺鐵性貧血，促進(jìn)消化。孕婦在懷孕的時(shí)候，多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃含蛋白質(zhì)類(lèi)高
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 912次
