由于磨牙是牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過分磨損，保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來，輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，重者可以導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)、甚至脫落，所以對人們的危害很大，日常如何預(yù)防磨牙：一、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，既讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。二、咬蘋果或生蘿卜等東西時(shí)，使上顎疲勞可以鎮(zhèn)定嘴巴。三、熱敷上下顎可以松弛咬合肌肉，也可以減少頭痛的機(jī)會(huì)。四、可以到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙。五、磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法。六、減少咖啡因和精制碳水化合物的攝取量。七、學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松。
日常預(yù)防磨牙有哪些方法
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2022-06-2011317次
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中風(fēng)預(yù)防方法有哪些中風(fēng)的預(yù)防主要是針對誘發(fā)中風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。常見的危險(xiǎn)因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風(fēng)的預(yù)防主要是針對以上危險(xiǎn)因素選擇相應(yīng)的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險(xiǎn)因素，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進(jìn)行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡(luò)片等中成藥進(jìn)行控制，同仁堂消栓通絡(luò)片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時(shí)可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時(shí)遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進(jìn)行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:59
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-02 44818次
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預(yù)防中暑的方法有哪些中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯(cuò)的方法。因?yàn)樘鞖庋谉崛梭w因出汗水分流失很快，要及時(shí)補(bǔ)充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時(shí)備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。
01:04
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 3886次
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日常預(yù)防磨牙有哪些方法由于磨牙是牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過分磨損，保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來，輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏，重者可以導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)、甚至脫落，所以對人們的危害很大，日常如何預(yù)防磨牙：一、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，既讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。二、咬蘋果或生蘿卜等東西時(shí)，使上顎疲勞可以鎮(zhèn)定嘴巴。三、熱敷上下顎可以松弛咬合肌肉，也可以減少頭痛的機(jī)會(huì)。四、可以到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙。五、磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法。六、減少咖啡因和精制碳水化合物的攝取量。七、學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松。語音時(shí)長 1:39”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-11-08 8914次
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夜磨牙有哪些治療方法主要是制作夜磨牙墊，使上下牙齒不接觸，再一個(gè)就是對牙齒過尖過銳的地方進(jìn)行調(diào)頜，減輕牙齒的異常咬合力。夜磨牙實(shí)際上是牙齒的慢性損傷，因?yàn)殚L期的磨牙，會(huì)使牙釉質(zhì)磨耗磨損，這樣的話牙本質(zhì)離外界會(huì)更近一些，吃冷熱酸甜的食物，會(huì)產(chǎn)生牙本質(zhì)過敏的癥狀，影響人的正常生活。再一個(gè)牙齒長期受到異常的咬合力，牙周膜會(huì)受到一定的損傷，時(shí)間長了之后，牙齒會(huì)產(chǎn)生的松動(dòng)，所以一旦產(chǎn)生了夜磨牙癥，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，制作夜磨牙墊，把上下牙齒隔開來，這樣就會(huì)減輕夜磨牙的癥狀。語音時(shí)長 01:12”
李幸
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
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李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-07-31 1102次
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夜磨牙有哪些治療方法病情分析：第一，可以制作夜磨牙墊，把上下頜牙齒隔開來。第二，通過調(diào)整咬合，解除頜干擾。通過這些方法的話，能夠減少夜磨牙的癥狀，同時(shí)能夠解除牙體牙周組織的異常咬合力。意見建議：夜磨牙一旦發(fā)現(xiàn)的話應(yīng)當(dāng)盡早去治療，否則，牙齒越磨越嚴(yán)重的，牙體組織會(huì)磨耗掉，引起牙神經(jīng)的感染，產(chǎn)生疼痛。
李幸
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
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骨質(zhì)疏松患者的日常預(yù)防方法有哪些骨質(zhì)疏松患者的日常預(yù)防方法分別有：1、要避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)；2、要堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，這對于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)及提高自身的免疫力是有幫助的；3、注意平時(shí)的飲食，飲食上要保證營養(yǎng)全面進(jìn)食。若不小心出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素代替
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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夜磨牙有哪些治療方法首先可以制作適合牙齒的夜磨牙墊子，使得上下牙齒之間不會(huì)接觸，其次是對于牙齒過分尖銳的地方需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)頜，可以減輕牙齒的不正常的咬合力。在患有夜磨牙癥的時(shí)候，盡量地避免吃一些辛辣等刺激性食物以及冰淇淋等冷、酸、甜的食物，以免出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏癥狀，影響正常生活。
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
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