扭筋臨床上指抽筋，睡一覺(jué)起來(lái)背部就抽筋了可能是著涼、缺鈣、拉傷等原因所導(dǎo)致，可以通過(guò)做好保暖、服用藥物、涂抹藥物等方式來(lái)進(jìn)行改善。
1、著涼：
如果在睡醒后沒(méi)有做好自身保暖，導(dǎo)致背部受涼受寒會(huì)引起背部肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋癥狀，而且還會(huì)引起局部疼痛感。此時(shí)應(yīng)做好背部保暖，同時(shí)對(duì)背部進(jìn)行熱敷或按摩，一般一段時(shí)間后這種癥狀會(huì)得到緩解。
2、缺鈣：
缺鈣與過(guò)度挑食或攝入營(yíng)養(yǎng)不足等因素有關(guān)，當(dāng)機(jī)體缺鈣時(shí)血液內(nèi)的鈣質(zhì)容量會(huì)降低，容易導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)興奮，從而會(huì)引起上述癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。
3、拉傷：
如果在睡覺(jué)起來(lái)后進(jìn)行了猛烈的活動(dòng)，或者重體力勞動(dòng)容易引起肌肉出現(xiàn)拉傷，從而出現(xiàn)上述癥狀，并伴有腰背部疼痛、麻木等?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療。
睡一覺(jué)起來(lái)背就抽筋了，除以上常見(jiàn)原因以外，還有可能是肋間神經(jīng)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，需要就醫(yī)做全面檢查，并做出針對(duì)性的治療。
