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• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 18058次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補(bǔ)充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅(jiān)果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 12390次

• 孕婦缺少維生素d怎么補(bǔ)
  首先，可以通過食物來攝取充足的維生素d，比如說魚肉罐頭，菌菇類，牛奶，豆奶，橙汁，蛋黃，豆腐等，這些都是含有維生素d豐富的食物。所以，孕婦要提高對維生素d的知識的認(rèn)識，進(jìn)行合理的飲食，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，進(jìn)行戶外活動(dòng)和鍛煉，通過這些來預(yù)防維生素d的缺乏。還有曬太陽，孕婦要適當(dāng)進(jìn)行室外的活動(dòng)，多接觸日光照射，特別是冬季，破壞了孕婦每天外出。每天都曬些太陽，使身體攝取充足的維生素d，讓胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育得更結(jié)實(shí)，消除先天佝僂病的因素。還有就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在孕期要有一定的運(yùn)動(dòng)量，不能經(jīng)常坐著或者躺著。雖然不能夠劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以進(jìn)行緩和的運(yùn)動(dòng)，比如說散步或者做一些簡單的家務(wù)，在太陽底下散步或者是飯后散步，保持愉快的心情。
  語音時(shí)長 1:25”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 17655次

• 怎樣補(bǔ)維生素d
  一，曬太陽，人體獲得多種維生素d并非是來自飲食，而是來源于皮膚在陽光下所接受的紫外線照射，未采取任何保護(hù)措施的皮膚在春夏和秋季每天大約需要十五分鐘的陽光暴曬獲取足夠的維生素d。二，調(diào)整飲食可以獲得更多的維生素d，通過飲食提升體內(nèi)的維生素d水平，可以選擇富含油脂的魚類，如鮭魚，清魚，金槍魚。三，母乳中的維生素d含量不多，所以哺乳的媽媽喂嬰兒配方食品以及補(bǔ)充維生素d都是非常必要的，可以按照孩子的月齡進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充。
  語音時(shí)長 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 6462次

• 缺少維生素d怎么補(bǔ)
  最好補(bǔ)充維生素d方法就是經(jīng)常曬太陽，身體在受到紫外線照射以后，膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d。多進(jìn)食一些含有維生素d的食品，如金槍魚、鰻魚、三文魚，尤其三文魚含維生素d最高。每天進(jìn)食雞蛋，蛋黃里還有比較高的維生素b。每天進(jìn)補(bǔ)一杯牛奶，是一個(gè)補(bǔ)充維生素d的一個(gè)主要有營養(yǎng)的飲品。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-21 4004次

• 維生素d怎么補(bǔ)
  1、多曬陽光，身體在受到紫外線的照射之后，膽固醇會轉(zhuǎn)化為維生素D。2、多吃魚類，多吃鮭魚、金槍魚、鰻魚、三文魚等等。3、多吃雞蛋。4、多吃蘑菇。5、營養(yǎng)強(qiáng)化牛奶。6、維生素D滴劑，滴劑可以幫助每天獲得適當(dāng)?shù)淖銐蛄康木S生素D。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 9602次

• 缺少維生素d怎么補(bǔ)
  維生素d是人體必需的營養(yǎng)元素，它可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收。維生素d缺乏可以導(dǎo)致嬰兒手足搐弱癥和佝僂病，可以引起骨質(zhì)疏松。一旦體內(nèi)維生素d缺乏了，應(yīng)當(dāng)多食用含有維生素d多的食物，嚴(yán)重時(shí)需要服用維生素d滴劑。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-07 18628次

• 維生素D屬于什么維生素？
  我最近接診了一個(gè)小孩子，小孩子面色蒼白，食欲不振，體重也明顯偏輕。經(jīng)過一系列檢查后，我發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)的維生素D水平嚴(yán)重不足。維生素D是什么呢？簡單來說，它是一種脂溶性維生素，對我們?nèi)梭w有著諸多好處。它可以幫助我們調(diào)節(jié)鈣和磷的吸收，促進(jìn)骨骼的正常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-06 0次