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概述:

老年人的頭痛的原因有很多,常見的原因如下:

1.高血壓頭痛。大多數(shù)高血壓患者有不同程度的頭痛,其特征是持續(xù)的壓痛或疼痛。它主要發(fā)生在清晨。頭痛主要發(fā)生在前額和枕部。當(dāng)頭部晃動的時候,頭痛加重,常伴有頭暈。眼花和其他表現(xiàn),嚴重的時候有惡心,嘔吐等現(xiàn)象。

2.緊張性頭痛。大多數(shù)頭痛發(fā)生在枕部。持續(xù)性的脹痛,有壓迫感和沉重感。頸部的肌肉往往有疼痛的感覺。更常伴有睡眠不佳,注意力不集中等表現(xiàn)。部分患者常伴有頸椎病。

3.中風(fēng)性頭痛。頭痛是突發(fā)性的,常伴有頭暈,嘔吐,意識障礙和肢體癱瘓的現(xiàn)象。

注意事項:

1.不要喝酒,冷飲,巧克力和咖啡,這些食物會增加偏頭痛的發(fā)作。

2.要早點睡覺,早點起床,要保證身體的健康體質(zhì),才不會引起頭痛復(fù)發(fā)。

3.中老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?,做一些有氧的活動。增加身體素質(zhì),在平時的時候,一定要注意這些。

飲食禁忌:

?1.不吃高脂肪食物:高脂肪食物會引起脂質(zhì)代謝紊亂,導(dǎo)致腦動脈硬化,引起腦血管功能異常,引發(fā)頭痛。

2.不要喝酒:我們都知道酒的主要成分是乙醇,一旦老年人飲酒,就會損傷腦動脈內(nèi)膜并誘發(fā)或加重頭痛。而中醫(yī)認為,過量飲酒容易損傷脾胃,并可導(dǎo)致血虛頭痛,因此少喝或者是不喝酒。

3.不吃高酪胺食物:吃高酪胺食物,如奶酪,熏魚里面都有氨基酸,而且不容易被分解,但會促進前列腺素的合成,前列腺素會導(dǎo)致顱外血管的強烈擴張和炎癥并引起頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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