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夏天吃什么預防中暑

夏天可以適當的吃一些西瓜、雪梨等水果來預防中暑,還可以在醫(yī)生指導下吃藿香正氣水、十滴水等藥物來預防中暑。

1、食物:

中暑是一種夏天常見的急性病癥,在炎熱夏天如果長時間處于高溫、高濕環(huán)境,或劇烈活動等會引起中暑的發(fā)生,如果機體出現散熱障礙也會引起中暑。在炎熱的夏天可以適當的吃一些新鮮的水果,比如西瓜、雪梨、蘋果等,這些水果中水分含量比較充足,而且能夠補充身體所需的能量,促進排泄,對于緩解中暑有一定的幫助。

2、藥物:

如果患者在夏天出現了頭暈、身體乏力的情況,還可以在醫(yī)生指導下吃藥物預防中暑,比如藿香正氣水、十滴水等,這類藥物具有健脾、祛暑的功效,用藥之后能夠起到預防中暑的作用,而且還能夠改善由中暑引起的頭暈、乏力、胸悶、心悸等癥狀。

患者在炎熱的夏天要避免劇烈活動,如果身體出現不適癥狀,可以去陰涼舒適的環(huán)境中休息,對預防中暑也有幫助。

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