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40歲女人體虛一般可以吃水果蔬菜、魚肉、瘦肉等食物好,另外也可以吃十全大補丸、歸脾丸等藥物,但是在應(yīng)用以上藥物時需要遵從醫(yī)囑,不可以私自盲目用藥。

1、食物:

40歲女人體虛需要注意加強營養(yǎng),可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,因為這些食物中含有比較豐富的膳食纖維、維生素以及多種礦物質(zhì),另外也可以多吃一些魚肉、瘦肉,這些食物中含有比較豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以為身體提供能量,而且還能夠增加身體抵抗力。

2、藥物:

40歲女人體虛可能是氣虛、血虛等導(dǎo)致,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用十全大補丸、歸脾丸等藥物進行調(diào)理,以上藥物具有益氣補血的作用,遵醫(yī)囑服用有利于身體健康。

平時還需要注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,還應(yīng)避免過度勞累,盡量避免做重體力勞動。

以上內(nèi)容僅供參考

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