桂圓、大棗有滋養(yǎng)肝腎、安神、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)氣養(yǎng)血等好處。
1、滋養(yǎng)肝腎：
桂圓、大棗歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥效的功效，所以經(jīng)常吃是可以滋養(yǎng)肝腎的。
2、安神：
可以促進(jìn)睡眠，對(duì)于失眠、神經(jīng)衰弱的患者有保健作用。
3、增強(qiáng)體質(zhì)：
桂圓、大棗含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鉀等礦物質(zhì)元素，具有增強(qiáng)體質(zhì)、緩解疲勞的作用。
4、補(bǔ)氣養(yǎng)血：
桂圓、大棗含有蛋白質(zhì)、鐵等，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，增加血液量，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。
桂圓、大棗味道香甜、營(yíng)養(yǎng)豐富，適合大部分人食用，尤其氣血不足、體虛、易疲勞人群。但是不適宜感冒或上火人群，因?yàn)楣饒A、大棗具有溫補(bǔ)作用，如果這類人群食用可能會(huì)不利于病情恢復(fù)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘、口干、流鼻血等癥狀。
