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健身會導(dǎo)致肩周炎嗎

健身是有可能會導(dǎo)致肩周炎的,健身的時(shí)候如果是用力太大,或者是用力不恰當(dāng),健身的動作不夠正規(guī),是很容易會導(dǎo)致肌肉或者是肌腱的拉傷,如果在修復(fù)的過程中,會出現(xiàn)有無菌性的炎癥,是很容易會導(dǎo)致肩周炎的。

如果是出現(xiàn)拉傷之后還經(jīng)常的去鍛煉,沒有休息,炎癥會長期存在,時(shí)間長了甚至?xí)霈F(xiàn)有軟組織的粘連出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的活動功能障礙等情況,所以一般健身的時(shí)候,建議是循序漸進(jìn),由小的重量開始,另外最好是在健身教練的指導(dǎo)下,給予正規(guī)的動作來健身,才能夠避免受傷而導(dǎo)致肩周炎。

以上內(nèi)容僅供參考

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