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健身會(huì)導(dǎo)致肩周炎嗎

健身有可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎。

肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性炎癥纖維化導(dǎo)致的,主要癥狀就是肩關(guān)節(jié)疼痛、夜間疼痛明顯加重、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)量過多,以及肩部負(fù)重過大,會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性損傷,從而會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。如果出現(xiàn)肩周炎的癥狀,可以給予肩關(guān)節(jié)局部理療、推拿、針灸等方法,疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥緩解疼痛,疼痛緩解后可以給予梳頭鍛煉或者站立在墻邊用手爬墻等方法鍛煉肩關(guān)節(jié),使肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增加,并緩解疼痛。

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