沒有在減肥期間不能喝咖啡的說法，這種說法不準(zhǔn)確，在減肥期間可以適量的喝一些咖啡，對提高身體新陳代謝有幫助，但是在喝咖啡的時候不可以放糖，以免對減肥的效果造成影響。
為什么減肥期間不能喝咖啡
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-276107次
在減肥期間可以適量的和一些咖啡，但是不可以加糖，在減肥期間如果吃含糖分的食物，容易對減肥的效果造成影響，還容易導(dǎo)致體重持續(xù)性增加。身體肥胖通常是因為脂肪堆積過多引起的，也有可能是長期缺乏運(yùn)動的原因。
想要達(dá)到減肥的效果首先需要控制好飲食，同時還需要每天做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、打乒乓球、跳繩，可以促進(jìn)脂肪燃燒，對減肥有作用，但是在運(yùn)動的時候一定要長期堅持。
想要達(dá)到健康有效的減肥方式，也可以到專業(yè)的中醫(yī)院做辨證論治，然后通過針灸的方式減肥，針灸具有舒筋通絡(luò)的作用，可以促進(jìn)身體新陳代謝，使身體慢慢的瘦下來。
不可以通過節(jié)食的方式減肥，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:01
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
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01:33
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 11395次
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劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
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張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-04 21772次
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喝咖啡能不能減肥咖啡對于減肥能夠起到一定的良好作用?？Х纫蚰軌蛱岣咝穆剩岣呷梭w的代謝率，加快新陳代謝；另外，咖啡也有利水強(qiáng)心的作用，對于虛胖人群是有一定作用的。有研究表明，咖啡堿能增強(qiáng)脂肪燃燒，進(jìn)而減少脂肪積累，從而達(dá)到減脂減肥的目的。
王麗娟
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2018-12-30 3502次
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賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-27 4702次
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聶里紅
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2024-01-23 0次
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劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-10-14 0次
