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為你推薦

• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過飲食控制，加強(qiáng)鍛煉，保持好的生活習(xí)慣，完全可以使身體恢復(fù)正常狀態(tài)。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應(yīng)嚴(yán)禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴(yán)重的患者要按時服用對癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發(fā)展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 2766次

• 如何預(yù)防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運(yùn)動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6285次

• 血脂高治療性生活方式的改變
  血脂高治療性生活方式的改變在治療過程當(dāng)中是非常重要的一個方面，也是可以稱之為占有基礎(chǔ)的一個方面。飲食的治療方面，原則是在滿足人體生理需要、維持合理體重的基礎(chǔ)之上，要讓患者盡量的減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。根據(jù)美國的研究機(jī)構(gòu)推薦來講，飽和脂肪的攝入應(yīng)小于總熱量7%，膽固醇的攝入要小于每天二百毫克。同樣是為了降低低密度脂蛋白療效，推薦在飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)募右恍┲参锕檀?，主要來自于谷類和豆類以及可溶性纖維，還有果膠的含量，這些都是可以獲益的。其他生活方式的改變方面，如果體重超重，要積極的調(diào)整飲食，增加體育活動和體力活動，減輕體重，同時要讓患者注意戒煙戒酒，糾正久坐不動、過度精神緊張等等一些不良的生活方式。這些都是對調(diào)脂治療過程當(dāng)中有獲益性的一些治療方法。
  語音時長 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 2458次

• 生活方式改變治療不育
  生活方式的改變治療不育癥是非常重要的，所有的伴侶在接受藥物治療之前都需要生活方式咨詢，生活方式調(diào)整和咨詢要包括針對適合的體重和運(yùn)動的建議，正常生育時間的討論，避免煙草和其他消遣性藥品及盡可能減少酒精攝入的建議。所有女性在妊娠前和妊娠期間都要服用葉酸，以避免降低神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，如果可能的話女性應(yīng)該在藥物誘導(dǎo)排卵之前改變他的生活方式，包括飲食和運(yùn)動。因?yàn)橛行┗颊咚捏w重指數(shù)是增加的，所以這部分患者都是肥胖，它可以通過節(jié)制飲食，增加運(yùn)動，改善體重超標(biāo)的情況，降低體重指數(shù)，這些改變即使不能改善排卵的頻率，對身體也是有好處的，而且體重指數(shù)的下降也能夠改善誘導(dǎo)排卵的反應(yīng)，并降低妊娠期糖尿病的風(fēng)險，體重指數(shù)高于30千克每平方米的話，通常是禁忌使用輔助生育技術(shù)。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-16 1439次

• 高血脂需要改變哪些生活方式
  病情分析：應(yīng)避免食用油炸食品和動物脂肪過多的食品，多吃綠葉等高纖維素的食物。勤運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動來加速體內(nèi)新陳代謝。多飲水，避免不健康的生活方式，減少熬夜避免久坐。意見建議：體重過重者，長期飲酒吸煙者和長期服用避孕藥的婦女需要注意，這些都是引起高血脂的主要因素。如果確診為高血脂可遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 1101次

• 怎樣改變生活方式來改善血脂異常
  病情分析：改變生活方式就是吃的清淡一點(diǎn)，口味不要太重，盡量少油少鹽，保持一個比較好的生活狀態(tài)，增加體育鍛煉，每個星期至少活動三次，每次鍛煉時間在半小時左右，長期堅持可以有效改善血脂異常。意見建議：血脂異常參加體育鍛煉是要看自身情況而定，并不是什么運(yùn)動都合適，可以快走，慢跑，打太極等等，如果血脂不能明顯被控制，就要服用降脂藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 1305次

• 高血脂需要改變哪些生活方式
  高血脂需要改變的生活方式主要包括：一、飲食調(diào)整，少食高熱量、高脂肪的食物，避免暴飲暴食，多吃富含維生素C和維生素E的食物比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃。二、作息方式的調(diào)整，避免長時間久坐，不要長時間臥床休息，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，三、個人情緒
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 怎樣改變不良的生活方式
  不良的生活方式對健康有著潛在的危害，改變這些習(xí)慣是預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。通過合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、減少不良嗜好以及定期體檢，我們可以有效改善生活習(xí)慣，促進(jìn)身心健康。1、合理飲食：保持均衡的飲食是健康生活的基石。應(yīng)增加蔬菜水果
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-24 0次