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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5261次

• 腸炎可以喝酸奶嗎

  看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發(fā)作期的時候，出現(xiàn)腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩(wěn)定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。

  

  01:14
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-11 39244次

• 睡前喝酸奶可以減肥嗎
  首先酸奶減肥能夠通暢腸道，消除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道中的菌類，增加益生菌促進消化和吸收。酸奶是奶制品中營養(yǎng)成分比較高的飲品，這種減肥法能夠提供鈣質，幫助肥胖的患者降低體重，而且不會影響脂肪以外的肌肉和內(nèi)臟等身體成分，對于體重正常或者偏低的人是沒有任何影響的，所以睡前喝酸奶是可以減肥的。但是也要控制熱量的攝入才能夠達到減肥的目的，不能吃過多的主食，然后含糖量比較高和含油脂比較高的食物是盡量少吃的，另外最好飯后兩個小時飲用酸奶效果是最好的。另外晚上喝酸奶并不是減肥最好的方法，而是補鈣效果最好的辦法，晚上喝酸奶時候一定要記住，喝完酸奶以后某些酸性的成分對牙齒會有一定的損害，喝完以后應該立刻刷牙，另外這個時候空腹也是不建議喝酸奶的，最好是飯后兩個小時進行服用。
  語音時長 1:27”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-17 61816次

• 慢性胃炎睡前可以喝酸奶嗎
  慢性胃炎患者睡前是可以喝酸奶，酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用，能夠使已受傷的胃黏膜得到修復。另外酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸，能增加胃內(nèi)酸度，抑制有害菌分解蛋白質產(chǎn)生毒素。同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。慢性胃炎生活中不能喝酸奶其實是分情況，如果是淺表性或肥厚性的胃炎就不要喝酸奶，因為這會加重胃酸分泌過多。本來腸胃就已經(jīng)受損再胃酸過多就會引發(fā)更多的病癥，平時要注意分清楚情況。
  語音時長 1:16”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 5538次

• 睡前喝酸奶減肥嗎
  睡覺前喝酸奶是可以幫助消化食物的，起不到減肥的功效。如果想減肥，那么建議一定要通過運動或者是食療來慢慢控制。建議可以采取有氧運動和無氧運動相結合，飲食中多加注意，要以清淡的食物為主，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃大油大膩的食物。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-17 3002次

• 睡前喝醋可以減肥嗎
  病情分析：減肥要控制吃入體內(nèi)的熱量，飲食不能太油膩，每天要把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉。意見建議：睡前喝醋有減肥的作用。醋里面的醋酸可以加快體內(nèi)的糖分和蛋白質的新陳代謝，但需要注意喝醋要適量，每天10～15毫升就可以，而且空腹。有胃病的人不能喝，容易傷胃，喝完后要喝一杯水，保持口腔清潔。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-25 3804次

• 睡前喝酸奶可以減肥嗎
  睡前喝酸奶一般不可以減肥，可以通過調(diào)整飲食以及運動的方式達到減肥的目的。酸奶的味道比較酸甜，適當喝一些能夠增加食欲，而且酸奶本身是一種營養(yǎng)價值比較豐富的飲品，其中含有比較豐富的蛋白質，蛋白質可以為身體提供能量，而且還可以提高身體的抵抗力，同時酸奶中還含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，日常生活中適
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 喝無糖酸奶會胖嗎
  喝無糖酸奶是否會胖應根據(jù)具體情況決定，如果偶爾少量喝，通常不會胖，如果長期大量喝，通常會胖，一旦有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、通常不胖：無糖酸奶屬于比較常見的牛奶飲品，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素，適量的喝無糖酸奶，能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，對于身體健康有益處。無糖酸奶不屬于高糖
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-06-24 0次