骨質疏松一般是指骨質疏松癥，骨質疏松癥可以通過適當運動、調整飲食、物理治療、藥物治療、手術治療等方法治療好的快，如果出現骨質疏松癥的情況，建議及時就醫(yī)。
1、適當運動：
適當進行散步、打太極、練瑜伽等運動，能增強肌肉能力，刺激骨細胞的生長，有助于增加骨密度，提高身體的穩(wěn)定性。
2、調整飲食：
可以適當增加一些富含維生素和鈣的食物，比如牛奶、豆腐、魚肝油等，幫助身體更好的補充鈣元素，從而增強骨骼的健康程度，緩解骨質疏松癥的情況。
3、物理治療：
可以在醫(yī)生的操作下采用針灸、神經肌肉電擊療法等方法，刺激體內的生長因子，幫助促進骨骼組織的修復，改善骨質疏松癥引起的不適癥狀，增強骨骼的穩(wěn)定性。
4、藥物治療：
可以遵醫(yī)囑服用阿法骨化醇軟膠囊、枸櫞酸鈣片、碳酸鈣片等藥物，幫助減少骨質的流失，促進骨密度的增加。
5、手術治療：
對于骨質疏松癥較為嚴重的患者，可以在醫(yī)生的操作下進行手術治療，恢復骨骼的穩(wěn)定性和功能，促進骨愈合和骨密度的恢復。
在日常生活中，應保持適當的體重，避免長時間久坐或久站，保持良好的姿勢和體位，戒煙限酒，避免過度勞累和受傷。
